مجتبی قائمی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: در همه دنیا؛ ایران و کاشمر بیماری‌های قلبی و عروقی اصلی‌ترین علت مرگ و میر مردان است و سرطان‌ها معمولاً در رتبه دوم یا سوم قرار دارند.

 وی با بیان اینکه ریسک مشکلات قلبی مردان در سن ۴۵ سالگی افزایش پیدا می‌کند، تصریح کرد: بیشتر از یک سوم مردان کاشمری درجاتی از مشکلات قلبی را تجربه می‌کنند.

مدیر مرکز بهداشت کاشمر با اشاره به اینکه مشکلات قلبی مردان ۱۵-۱۰ سال زودتر از زنان بروز می‌کند، اذعان کرد: اگر هفته‌ای برای سلامت مردان ایرانی انتخاب شده برای توجه بیشتر به بهداشت جسم و روان است.

وی بیان کرد: هرچند بسیاری از اقدامات در این هفته جنبه نمادین دارند؛ اما یادآوری این موضوع که مردان نباید به دلیل درگیر شدن در مسائل روزمره زندگی، از سلامت جسم و روان خود غافل شوند، بسیار ارزشمند است.

قائمی اظهار کرد: اگر قرار است جامعه در مسیر طبیعی پیشرفت قرار بگیرد، سلامت مردان به‌عنوان موتور اصلی نیروی کار در کشور، اهمیت زیادی دارد.

وی با اشاره به اینکه مردان ایرانی در یک دهه اخیر شرایط چندان مناسبی را پشت سر نگذاشته‌اند، گفت: شرایط موجود باعث شده که بسیاری از مردان برای تأمین حداقل‌های معیشت خانواده، فشار کاری بسیار زیادی را تحمل کنند.

معاون بهداشتی کاشمر با بیان اینکه افزایش بیش از حد ساعات کاری، سبب شده تا بسیاری از مردان، سلامت جسم و روح خود را تا حدی از یاد ببرند، عنوان کرد: جمعیت مردان در شهرستان کاشمر ۵۶ هزار و ۴۳۸ نفر هستند.

وی بیان کرد: در طرح پویش ملی فشارخون و دیابت که از ۲۰ آبان ماه تا ۳۰ دی‌ماه در سطح کشور و شهرستان اجرا شد تعداد ۳۴ هزار و ۵۸۱ نفر غربالگری شدند که از این تعداد، سه هزار و ۹۵۰ نفر معادل ۶.۹ درصد مبتلا به بیماری فشارخون شناخته شده قبلی بودند.

قائمی همچنین گفت: در این طرح ۷ هزار و ۵۹۶ نفر معادل ۱۳.۴ درصد مبتلا به بیماری پیش فشارخون و ۷۸۴ نفر معادل ۰.۱ درصد مشکوک به بیماری فشارخون بالا بوده‌اند.

وی در خصوص وضعیت بیماری دیابت افزود: در خصوص بیماری دیابت ۲۵۵۱ نفر معادل ۴.۵ درصد مبتلا به پیش دیابت و ۱۹۴۴ نفر معادل ۳.۴ درصد مبتلا به دیابت بوده‌اند.

قائمی جلوگیری از افزایش وزن، کنترل فشارخون، جلوگیری از بالا رفتن قند خون، مراقبت از دهان و دندان و مراقبت از پوست و مو را از جمله راهکارهایی ساده و کم هزینه برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بروز انواع بیماری‌ها در مردان دانست.

وی ادامه داد: هرچند کمتر بیماری جسمی را داریم که اضافه وزن در بروز آن بی‌تأثیر باشد، اما زمان بسیار کمی را برای ورزش اختصاص می‌دهند و این یکی از مشکلات است که مردان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.

مدیر مرکز بهداشت کاشمر نقش ورزش کردن برای جلوگیری از افزایش وزن را در کنار رعایت رژیم غذایی سالم بسیار کلیدی دانست و گفت: مشغله کاری زیاد موجب شده که بسیاری از آقایان، فرصت یا انرژی کافی برای ورزش کردن را نداشته باشند.

وی اختصاص حداقل سه جلسه یک ساعته برای ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی، دویدن آرام و سایر تمرینات هوازی سبک را ضروری دانست و بیان کرد: فشارخون یکی دیگر از مشکلات جسمانی جدی در مردان کاشمر است.

قائمی با بیان اینکه بیماری فشارخون به عنوان یک بیماری مزمن به صورت خاموش به سراغ افراد می‌آید و به‌ مرور زمان پیشروی کرده و عوارض آن آشکار می‌شود، افزود: سردرد، تنگی نفس، حالت تهوع، خستگی و تاری دید از جمله عوارضی هستند که بر اثر افزایش فشارخون در افراد ظاهر می‌شوند.

وی تأکید کرد: بی‌توجهی به کنترل فشارخون، عوارض بسیار خطرناکی مانند حملات قلبی و مغزی، گرفتگی عروق، اختلال حواس و ... را در پی دارد.

معاون بهداشتی کاشمر اظهار کرد: هرچند تقریباً همه ما با عوامل افزایش فشارخون آشنایی داریم ولی چندان به آن‌ها توجه نمی‌کنیم. مصرف الکل و سیگار، خوردن غذاهای حاوی نمک زیاد، کمبود ویتامین د و افزایش سن از جمله عوامل بالا رفتن فشارخون هستند.

وی همچنین خاطرنشان کرد: تنش‌های عصبی بیش از حد در محیط‌های کاری باعث شده تا تعداد قابل توجهی از مردان با فشارخون بالا دست و پنجه نرم کنند.

قائمی با بیان اینکه دیابت هم جزء بیماری‌های رایج در بین بسیاری از مردان است، اذعان کرد: عوارض دیابت بسیار جدی‌تر از فشارخون است. افراد مبتلا به دیابت در صورت عدم رعایت اصول بهداشتی با مشکلات جدی مانند قطع عضو بدن مواجه می‌شوند.

وی با اشاره به اینکه گاهی مواقع دیابت به دلیل عوامل ژنتیکی در افراد ظاهر می‌شود، توصیه نمود حتی اگر به دیابت هم مبتلا نیستید با استفاده از دستگاه سطح قند خون خود را در محدود مجاز نگه دارید.

انتهای پیام