ورزش
-
با معرفی نفرات و تیم‌های برگزیده؛
هفتمین المپیاد ورزشی بانوان کارگر کشور در بندرانزلی به خط پایان رسید
هفتمین المپیاد ورزشی بانوان کارگر کشور با معرفی نفرات و تیم‌های برگزیده در بندرانزلی به کار خود پایان داد.
-
تاثیر ورزش بر کاهش فشارخون
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تحقیقات جدید نشان می دهد که اضافه کردن مقدار کمی فعالیت بدنی در روز، مانند پیاده روی در سربالایی یا بالا رفتن از پله، به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
-
۱۷ سال گذشت تنها پروژه نیمه‌تمام ورزشی کوهسرخ به سرانجام نرسید
سال ۱۳۸۶ بود که کلنگ آغاز ساخت بزرگ‌ترین طرح ورزشی کوهسرخ به زمین زده شد، طرحی که دل بسیاری از جوانان این منطقه محروم را شاد و امید را در دل آنان برای داشتن مکانی مناسب ورزش زنده کرد.
-
تاثیر سبک زندگی خانواده بر آینده فرزندان
سبک فرزندپروری خانواده بر روی فرزندان تاثیر می‌گذارد. والدینی که از سبک اقتداری استفاده می‌کنند، قوانین سخت‌گیرانه‌ای دارند و انتظار اطاعت بی‌چون و چرای فرزندان خود را دارند، ممکن است باعث شوند کودکان مطیع و منضبط باشند، اما این سبک در درازمدت باعث کاهش اعتماد به نفس و خلاقیت فرزندان آنها می‌شود.
-
زمان مصرف ال‌کارنتین برای چربی‌سوزی
افرادی که فعالیت ورزشی دارند استیل ال‌کارنتین را می‌توانند با آب یا هر نوع مکمل دیگری مخلوط و مصرف کنند و برای استفاده از آن در چربی‌سوزی و افزایش سطح تستسترون، بهتر است ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از ورزش مصرف شود.
-
بندرانزلی؛ میزبان اردوی تیم ملی قایقرانی آب‌های آرام
مربی تیم ملی قایقرانی آب‌های آرام از برگزاری اردوی آمادگی این تیم برای مسابقات قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ چین خبر داد.
-
درخشش دختران قمی در مسابقات گراپلینگ قهرمانی کشور
مسابقات گراپلینگ کیک‌بوکسینگ قهرمانی کشور در بخش بانوان با حضور ۶۵۰ رزمی‌کار در تهران برگزار شد و دختران قمی با درخشش خود موفق به کسب چندین مدال ارزشمند شدند.
-
چالش‌های ورزش غرب خراسان؛ از سرانه پایین تا پروژه‌های نیمه‌تمام
طی سال‌های گذشته، یکی از معضلات اصلی دولت‌ها وجود پروژه‌های نیمه‌تمام بود که اغلب بدون برنامه و توجیه اقتصادی کلنگ خورده‌اند. در میان این پروژه‌های نیمه تمام، بر اساس آخرین آمار رسمی، در حال حاضر حدود ۴۵۰۰ طرح نیمه‌تمام ورزشی در کشور وجود دارد که تعداد پروژه‌های مربوط به خراسان رضوی هم قابل توجه است. پروژه‌هایی که کلنگ برخی از آنها نزدیک به دو دهه قبل به زمین خورده و تاکنون جز همان مبلغ اولیه، هیچ اعتباری دیگری به آنها اختصاص نیافته‌است.
-
توصیه‌هایی برای افزایش فعالیت‌های بدنی اتفاقی
باید توجه داشت که اثر فعالیت‌های ساده روزانه با تاثیر ورزش‌های برنامه‌ریزی‌شده و منظم قابل مقایسه نیست با این حال هر نوع فعالیت بدنی از بی‌تحرکی بهتر است.
-
ویدیو/ ۲۵ درصد فعالیت روزانه بیشتر، ۵ سال عمر بیشتر
افزایش ۲۵ درصدی فعالیت بدنی، معادل ۱۶۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه، طول عمر افراد بالای ۴۰ سال را تا پنج سال افزایش می‌دهد. طبق نتایج یک مطالعه که در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده، این فعالیت برای افرادی که قبلاً کم‌تحرک بوده‌اند با افزایشی حدود ۱۱ ساله همراه بوده است.
-
ورزش؛ راهی برای ترمیم اعصاب آسیب‌دیده و رو به زوال
فعالیت عضلات به رشد نورون‌ها کمک می‌کند و تاثیرات بیوشیمیایی و فیزیکی این فعالیت، بهبود اعصاب را به دنبال دارد.
-
ورزش را فراموش نکنیم
از اولین روزهای مدرسه و با تشکیل صف صبحگاهی با مفهوم «ورزش، شادی، سلامتی» آشنا شده و مستمر این پیام در گوش وذهن ما تداعی و تکرار می‌شود.
-
سالن‌های ورزشی بسیج در اختیار حوزه ورزش قرار گیرد
معاون هماهنگ‌کننده سازمان بسیج مستضعفان کشور گفت: قهرمانان حوزه ورزش عصاره ملت ایران هستند و با این حرکت ایران را بالا می‌برند، برای تقویت ورزش، همه سالن‌های احداث‌شده در بسیج را در اختیار ورزش قرار می‌دهیم. آنها را برای مردم ساختیم نه بهره‌وری اقتصادی؛ ما با واگذاری سالن‌ها، به اقتصادی کردن سپاه و بسیج مخالفیم.
-
بعد از ۵ سال تعطیلی؛
سالن ورزشی زنده‌یاد ربیعی بندرانزلی جان می‌گیرد
رئیس اداره ورزش و جوانان بندرانزلی از اختصاص ۱۵ میلیارد تومان اعتبار به سالن ورزشی زنده‌یاد ربیعی خبر داد.
-
مدیرکل ورزش و جوانان استان زنجان:
نقش حوزه جوانان در ورزش پررنگ‌تر شود
مدیرکل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: موضوع انکارناپذیر در حوزه ورزش، وجود حاشیه، چالش‌ها و مسائل دیگر است که همین مساله موجب کم‌رنگ شدن نقش حوزه جوانان شده در حالی‌که باید به این حوزه توجه بیشتری کرد.
-
آیا واقعا به ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی در روز نیاز داریم؟
متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست.
-
معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار:
در تخصیص بودجەهای عمرانی نگاە ویژەای بە سهم ورزش و جوانان کردستان صورت گیرد
معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار کردستان گفت: فرمانداران و مسئولان در تخصیص بودجەهای عمرانی باید نگاە ویژەای بە سهم ورزش و جوانان داشتە باشند زیرا در غیر این صورت باید بە دنبال تامین هزینەهای درمان باشیم.
-
کاهش فشار خون فقط با ۵ دقیقه ورزش روزانه
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد حتی فقط ۵ دقیقه ورزش شدید در روز به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
-
رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان خبر داد
بروجرد صاحب پیست اسکیت استاندارد شد
رئیس اداره ورزش و جوانان بروجرد گفت: شهرستان صاحب پیست استاندارد شد.
-
رئیس ورزش و جوانان خبرداد
پیشرفت ۵۵ درصدی سالن باستانی تویسرکان
رئیس ورزش و جوانان تویسرکان از پیشرفت ۵۵ درصدی طرح ساخت سالن باستانی تویسرکان خبر داد.
-
ملی‌پوش پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴؛
نوجوانان علاقه‌مندی‌های خود را دنبال کنند
بانوی نوجوان ملی‌پوش پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴، گفت: نوجوانان بدون ترس از شکست، همه علاقه‌مندی‌های خود را با قدرت دنبال کنند.
-
چگونه ورزش به سلامت سالمندان کمک می‌کند؟
با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد می‌شود. قلب، ریه‌ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان‌ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می‌شود. یکی از روش‌های ساده‌ای که از پیری جلوگیری می‌کند، ورزش است. اما لازم است ورزش به صورت پیوسته، مدام و بر اساس اصول صحیح انجام شود. در همین راستا مطلبی از عبدالرحیم اسداللهی، دکترای تخصصی سالمندشناسی و عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز می‌خوانیم.
-
نماینده مردم کرمانشاه در مجلس:
برند پهلوانی مردم کرمانشاه باید حفظ شود
نماینده مردم کرمانشاه در مجلس شورای اسلامی از ورزشکاران کرمانشاهی خواست تا کماکان برند پهلوانی مردم کرمانشاه را در کشور حفظ کنند.
-
چرا جوانان بدنساز دچار حمله قلبی می‌شوند؟
ورزش منظم قطعا برای بدن و برای قلب مفید است. اما زیاده‌روی در هر چیزی برای کسی خوب نیست. حملات قلبی ناگهانی در افراد کاملاً سالم و اهل باشگاه رفتن احتمالاً به دلیل کمبود خواب، استرس شدید، عادات ناسالم غذا خوردن/ پرخوری، صبح زود بیدار شدن و رفتن به باشگاه بعد از یک شب دیروقت و در برخی موارد سوء مصرف مواد و مکمل‌ها است.
-
چگونه میزان فعالیت بدنی را در زندگی روزمره افزایش دهیم؟
تلاش برای افزایش فعالیت بدنی در زندگی روزمره، از جمله راهکارهای داشتن یک سبک زندگی سالم است و می‌تواند زمینه‌ساز ارتقای سلامت ما شود. در ادامه ۱۵ گام برای افزایش فعالیت بدنی روزانه از قول مسعود کریمی، دکترای تخصصی آموزش بهداشت و ارتقای سلامت، دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز را با هم مرور می‌کنیم.
-
روز جهانی سکته مغزی؛ اصلی‌ترین عاملِ خطر در همه کشورها
سکته مغزی، یک عامل اصلی مرگ یا ناتوانی ویران‌کننده است و برای بازماندگانِ فردی که سکته می‌کند، پیامدهای این عارضه می‌تواند بسیار تلخ و غیرقابل تحمل باشد. گاهی حتی پس از چنین تجربه‌ای، خانواده‌ها از هم می‌پاشند و زندگی آنها برای همیشه تغییر می‌کند.
-
رژیم لبنیات برای ورزشکاران
مصرف متعادل لبنیات می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای ورزشکاران باشد.
-
واکنش جامعه ورزش به ادعای اتحادیه اروپا درباره جزایر سه‌گانه ایران
جامعه ورزش ایران به ادعای گستاخانه اتحادیه اروپا و کشورهای عربی در رابطه با جزایر سه گانه ایران واکنش نشان داد.
-
۲۰ اکتبر؛ روز جهانی پوکی استخوان
بیماری که موجب کاهش قد افراد می‌شود
پوکی استخوان معضلی بهداشتی و درمانی در تمام دنیا است که چون در حال حاضر جمعیت به سمت پیری می‌رود بسیاری درگیر آن هستند. هرچند بیماری پوکی استخوان تحت عنوان بیماری خاموش از آن یاد می‌شود، اما چون علائمی ندارد برای همین تا استخوانی نشکند، نمی‌توان از آن مطلع شد.
-
ورزش از دیدگاه طب ایرانی/ لاغرها چگونه ورزش کنند؟
متخصص طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: شدت و زمان ورزش در افراد لاغر و ضعیف باید کم باشد و فرد تنومند و عضلانی می‌تواند ورزش‌های با شدت و زمان بیشتر را انجام دهد.