ورزش
-
مدیرکل ورزش و جوانان استان زنجان:
نقش حوزه جوانان در ورزش پررنگ‌تر شود
مدیرکل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: موضوع انکارناپذیر در حوزه ورزش، وجود حاشیه، چالش‌ها و مسائل دیگر است که همین مساله موجب کم‌رنگ شدن نقش حوزه جوانان شده در حالی‌که باید به این حوزه توجه بیشتری کرد.
-
آیا واقعا به ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی در روز نیاز داریم؟
متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست.
-
معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار:
در تخصیص بودجەهای عمرانی نگاە ویژەای بە سهم ورزش و جوانان کردستان صورت گیرد
معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار کردستان گفت: فرمانداران و مسئولان در تخصیص بودجەهای عمرانی باید نگاە ویژەای بە سهم ورزش و جوانان داشتە باشند زیرا در غیر این صورت باید بە دنبال تامین هزینەهای درمان باشیم.
-
کاهش فشار خون فقط با ۵ دقیقه ورزش روزانه
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد حتی فقط ۵ دقیقه ورزش شدید در روز به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
-
رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان خبر داد
بروجرد صاحب پیست اسکیت استاندارد شد
رئیس اداره ورزش و جوانان بروجرد گفت: شهرستان صاحب پیست استاندارد شد.
-
رئیس ورزش و جوانان خبرداد
پیشرفت ۵۵ درصدی سالن باستانی تویسرکان
رئیس ورزش و جوانان تویسرکان از پیشرفت ۵۵ درصدی طرح ساخت سالن باستانی تویسرکان خبر داد.
-
ملی‌پوش پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴؛
نوجوانان علاقه‌مندی‌های خود را دنبال کنند
بانوی نوجوان ملی‌پوش پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴، گفت: نوجوانان بدون ترس از شکست، همه علاقه‌مندی‌های خود را با قدرت دنبال کنند.
-
چگونه ورزش به سلامت سالمندان کمک می‌کند؟
با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد می‌شود. قلب، ریه‌ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان‌ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می‌شود. یکی از روش‌های ساده‌ای که از پیری جلوگیری می‌کند، ورزش است. اما لازم است ورزش به صورت پیوسته، مدام و بر اساس اصول صحیح انجام شود. در همین راستا مطلبی از عبدالرحیم اسداللهی، دکترای تخصصی سالمندشناسی و عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز می‌خوانیم.
-
نماینده مردم کرمانشاه در مجلس:
برند پهلوانی مردم کرمانشاه باید حفظ شود
نماینده مردم کرمانشاه در مجلس شورای اسلامی از ورزشکاران کرمانشاهی خواست تا کماکان برند پهلوانی مردم کرمانشاه را در کشور حفظ کنند.
-
چرا جوانان بدنساز دچار حمله قلبی می‌شوند؟
ورزش منظم قطعا برای بدن و برای قلب مفید است. اما زیاده‌روی در هر چیزی برای کسی خوب نیست. حملات قلبی ناگهانی در افراد کاملاً سالم و اهل باشگاه رفتن احتمالاً به دلیل کمبود خواب، استرس شدید، عادات ناسالم غذا خوردن/ پرخوری، صبح زود بیدار شدن و رفتن به باشگاه بعد از یک شب دیروقت و در برخی موارد سوء مصرف مواد و مکمل‌ها است.
-
چگونه میزان فعالیت بدنی را در زندگی روزمره افزایش دهیم؟
تلاش برای افزایش فعالیت بدنی در زندگی روزمره، از جمله راهکارهای داشتن یک سبک زندگی سالم است و می‌تواند زمینه‌ساز ارتقای سلامت ما شود. در ادامه ۱۵ گام برای افزایش فعالیت بدنی روزانه از قول مسعود کریمی، دکترای تخصصی آموزش بهداشت و ارتقای سلامت، دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز را با هم مرور می‌کنیم.
-
روز جهانی سکته مغزی؛ اصلی‌ترین عاملِ خطر در همه کشورها
سکته مغزی، یک عامل اصلی مرگ یا ناتوانی ویران‌کننده است و برای بازماندگانِ فردی که سکته می‌کند، پیامدهای این عارضه می‌تواند بسیار تلخ و غیرقابل تحمل باشد. گاهی حتی پس از چنین تجربه‌ای، خانواده‌ها از هم می‌پاشند و زندگی آنها برای همیشه تغییر می‌کند.
-
رژیم لبنیات برای ورزشکاران
مصرف متعادل لبنیات می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای ورزشکاران باشد.
-
واکنش جامعه ورزش به ادعای اتحادیه اروپا درباره جزایر سه‌گانه ایران
جامعه ورزش ایران به ادعای گستاخانه اتحادیه اروپا و کشورهای عربی در رابطه با جزایر سه گانه ایران واکنش نشان داد.
-
۲۰ اکتبر؛ روز جهانی پوکی استخوان
بیماری که موجب کاهش قد افراد می‌شود
پوکی استخوان معضلی بهداشتی و درمانی در تمام دنیا است که چون در حال حاضر جمعیت به سمت پیری می‌رود بسیاری درگیر آن هستند. هرچند بیماری پوکی استخوان تحت عنوان بیماری خاموش از آن یاد می‌شود، اما چون علائمی ندارد برای همین تا استخوانی نشکند، نمی‌توان از آن مطلع شد.
-
ورزش از دیدگاه طب ایرانی/ لاغرها چگونه ورزش کنند؟
متخصص طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: شدت و زمان ورزش در افراد لاغر و ضعیف باید کم باشد و فرد تنومند و عضلانی می‌تواند ورزش‌های با شدت و زمان بیشتر را انجام دهد.
-
رئیس اداره ورزش و جوانان ورامین
ورزش رکن اصلی زندگی است
رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان ورامین گفت: ورزش رکن اصلی زندگی اجتماعی است که روح معنوی و سلامت جسم را پربار می‌کند.
-
اظهار نگرانی نماینده بویراحمد، دنا و مارگون از وضعیت ورزش کهگیلویه و بویراحمد
نماینده مردم شهرستان‌های بویراحمد دنا و مارگون در مجلس شورای اسلامی از وضعیت ورزش استان کهگیلویه و بویراحمد اظهار نگرانی و ناراحتی کرد.
-
ورزش؛ شادی، سلامتی
۱، ۲، ۳ زنگ ورزش؛ در هر زمان و مکان و حالتی ورزش کنیم حتی با انجام حرکات ساده بدن خود را در برابر بیماری‌ها تقویت کنیم.
-
تاثیر ورزش منظم بر پاک کردن خاطرات ترس
ورزش منظم با شدت ملایم می‌تواند به پاک کردن خاطرات ترس و جلوگیری از اختلال استرس پس از سانحه کمک کند.
-
۲۶ مهر؛ روز تربیت بدنی و ورزش
ورزش، زنگی که در مدارس جدی گرفته نمی‌شود
شاید شما هم به کرات شنیده باشید که عقل سالم در بدن سالم است و این جمله نشان می‌دهد که ورزش چقدر اهمیت دارد زیرا علاوه بر کمک به سلامت جسم، بر تقویت مهارت‌های ذهنی هم اثر می‌گذارد.
-
به بهانه ۲۶ مهرماه، روز ورزش
اهمیت فعالیت بدنی در زندگی روزانه ما
آنقدر از خوبی تحرک و ورزش و بدی پرخوری خوردن همبرگر و فست فود به ما گفته‌اند که همه ما خوب می‌دانیم ورزش خوب است، بی‌تحرکی، پرخوری و بد خوری، بد است!
-
نماینده ولی‌فقیه در استان آذربایجان شرقی:
ورزش باید در جامعه مورد اهمیت واقع شود تا بتوانیم فرهنگ سالمی داشته باشیم
نماینده ولی‌فقیه در استان آذربایجان شرقی با اشاره به اینکه به ورزش باید اهمیت داده شود تا فرهنگ سالم داشته باشیم، گفت: قطعا خیرین ورزش بیش‌ترین کمک را خواهند کرد و باید حضور داشته باشند، همچنین از جامعه ورزش به خصوص سپاه نیز تشکر می‌کنم که امکانات خود را در این مسیر قرار داده‌اند.
-
نماینده مجلس:
برای توسعه روحیه پهلوانی نیازی به امکانات نیست
نماینده مردم زنجان و طارم در مجلس شورای اسلامی گفت: برای توسعه روحیه پهلوانی نیازی به امکانات نیست و نیاز به حضور بزرگان و پیشکسوتانی داریم که به عنوان مربی سعی دارند پهلوانانی را پرورش دهند.
-
نماینده مجلس:
توجه به حوزه ورزش موجب کاهش آسیب‌های اجتماعی می‌شود
نماینده مردم ابهر خرم‌دره و سلطانیه در مجلس شورای اسلامی گفت: توجه جدی به حوزه ورزش کاهش بسیاری از آسیب‌های اجتماعی را در پی دارد.
-
تاثیر عجیب پابرهنه راه رفتن روی چمن بر سلامت جسم و روح
راه رفتن با پای برهنه روی چمن به بدن اجازه می‌دهد تا الکترون‌های طبیعی زمین را جذب کند و به تنظیم ریتم و سیکل شبانه روزی کمک می‌کند. این ارتباط ریتمیک با میدان الکتریکی زمین می‌تواند بر تولید ملاتونین، هورمونی که مسئول کنترل چرخه خواب و بیداری شما است، تأثیر مثبت بگذارد.
-
ویدیو/ داروی جدید جایگزین ورزش از راه می‌رسد!
محققان دانمارکی داروی جدیدی ساخته‌اند که بدون نیاز به حرکت دادن ماهیچه‌ها، آثار و مزایایی مشابه ورزش کردن شدید دارد. این دارو که در حال حاضر «لاکه» (LaKe) نامیده می‌شود، در آزمایش روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داده که قادر به دفع سموم و تقویت قلب است.
-
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان خبرداد
توزیع تجهیزات و اقلام ورزشی در مدارس همدان در آینده‌ای نزدیک
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان همدان گفت: به زودی تجهیزات و اقلام ورزشی با اعتباری بیش از هفت میلیارد تومان در مدارس سراسر استان با عنوان کاروان مهر امام رضا (ع) توزیع خواهد شد.
-
آب کردن شکم با میز و صندلی محل کار
آیا پشت میز نشینی مقصر شکم بیرون زده شماست؟ اگر از آن دسته از کارمندانی هستید که ساعات طولانی را پشت میز می‌گذرانید، می‌توانید تمرینات ساده‌ای را برای از بین بردن چربی شکم انجام دهید. تمرینات روی میز روشی برای فعال ماندن، حتی در یک روز کاری شلوغ ارائه می‌دهد.
-
تاثیر تمرینات ایستاده بر بهبود آرتروز بیماران شاغل
کاهش درد زانو با ورزش‌های تثبیت‌کننده «عضلات کُــر»
پژوهشی جدید به بررسی تأثیر ورزش‌های ایستاده در بهبود علائم و عملکرد بیماران مبتلا به استئوآرتریت (آرتروز) زانو پرداخته است. این بیماری یکی از شایع‌ترین مشکلات مفصلی است که در بسیاری از افراد به ویژه در میان شاغلان با تحرک کم مشاهده می‌شود.