سلیم شریعتی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان این‌که یکی از موارد بسیار مهم و مورد نیاز ورزشکاران فوتبالی گویچه‌های سرخ یا همان گلبول‌های قرمز است، اظهارکرد: کار گلبول قرمز و هموگلوبین، حمل اکسیژن به تمام بافت‌های عضلانی به ویژه بافت‌های درگیر در ورزش است.

وی بیان کرد: ما با تمرینات ویژه و خاص همراه با تغذیه مناسب می‌توانیم تعداد گلبول های قرمز خون را به همراه هموگلوبین در ورزشکاران بیشتر کنیم  و کسانی که همیشه با آنمی خون و کمبود موارد فوق مواجه می شوند نیز کسانی هستند که در ورزش سریع از نفس می‌افتند و زود خسته می‌شوند.

این فیزیولوژیست ورزشی گفت: با توجه به این‌که در فعالیت‌های ورزشی بدن نیاز مداوم برای تولید گویچه‌های سرخ  و بالغ شدن آن‌ها دارد، نیاز مبرم به دو ویتامین یعنی ویتامین B12  و اسید فولیک داریم  و کاربرد این دو ویتامین نیز برای سنتز DNA ضروری است.

وی گفت: ویتامین B12 و اسید فولیک، هر یک به روش متفاوتی برای تشکیل  تیمدین‌ تری فسفات یعنی یکی از قطعات ساختاری ضروری DNA، مورد نیاز است. پس فقدان  ویتامین B12 و اسید فولیک موجب کاهش DNA و عدم بالغ شدن هسته و تقسیم  آن می‌شود و در نهایت با کمبود اکسیژن در شدت‌های مختلف ورزشی مواجه می‌شویم.

انتهای پیام