به گزارش ایسنا به نقل از یونیورسیتی هرالد، محققان از دانشگاه ویندزور می‌گویند که آشتانگا یوگا(یوگای هشتگانه) دارای ارزش درمانی برای سرطان پستان است.

این پژوهش توسط دو استاد حرکت شناسی از دانشگاه ویندزور انجام شده است.

محققان این پژوهش با 70 هزار دلار کمک مالی از بنیاد مرکزی سرطان ویندزور، شروع به انجام پژوهش درباره مزایای یوگا بر بازماندگان سرطان پستان کردند.

آنها این پژوهش را با بررسی پاسخ‌های فیزیکی و روحی بازماندگان سرطان به یوگای هشتگانه آغاز کردند.

این محققان جوانب مثبت سلامت روانی یوگا را بر روی شرکت کنندگان بررسی کردند. این عوامل عبارت از عزت نفس، کاهش اضطراب و افسردگی و بیش از همه  افزایش روابط بین فردی بودند.

آنها یک برنامه تخصصی یوگا را برای بیماران مبتلا به سرطان پستان توسعه داده و از هر جلسه یوگا فیلم برداری می‌کردند و  پس از آن به تجزیه و تحلیل این فیلم ها می‌پرداختند.

آنها مشاهده کردند که اعتماد به نفس و روابط میان فردی بیماران پس از انجام یوگای هشتگانه افزایش پیدا کرده و در مقابل نیز سطوح اضطراب و افسردگی درآنها کاهش یافته و در نهایت به درمان بیماری آنها کمک بسزایی می‌کند.

یوگا به طور قطع ورزشی برای القای آرامش بوده و وضعیت تنفس را بهبود بخشیده و فرد را از استرس رها می‌کند.

محققان این پژوهش امیدوارند که راه‌های تمرینی برای بهبود وضعیت بیماران سرطان پستان در همه جا گسترش یابد.

انتهای پیام