تنفس
برای دسترسی به اخبار قدیمی‌تر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
نقش تنفس در تثبیت حافظه
ریتم تنفس به تقویت حافظه در هنگام خواب کمک می‌کند.
-
چند توصیه به افرادی که دچار تنگی نفس می‌شوند
تنگی نفس علل بسیاری می‌تواند داشته باشد و به همین دلیل مشخص شدن علت آن برای شناساییِ موثرترین روش درمان، اهمیت دارد.
-
با این تمرین تنفسی خطر آلزایمر را دور کنید
یکی از متخصصان برجسته سلامت توضیح داد که چگونه ورزش ساده روزانه می‌تواند کلید کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد.
-
چند توصیه برای تنفس بهتر
تنفس کردن یک اقدام غیرارادی است، اما می توانید در این امر بهتر شوید.
-
تقویت حافظه با نفس کشیدن!
یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که نحوه نفس کشیدن ما بر روی حفظ کردن موارد مختلف تاثیر می‌گذارد.