استرس
-
/نمایشگاه CES 2025/
تشخیص میزان استرس از روی بزاق
دو شرکت به طور همزمان به تشخیص میزان استرس از روی بزاق علاقه نشان داده‌اند و دو محصول با این محوریت در نمایشگاه فناوری CES 2025 رونمایی شده است.
-
آوار آزمون‌های نهایی بر سرنوشت دانش‌آموزان
آزمون‌های مقطع متوسطه دوم در خردادماه گذشته بر اساس مصوبه شورای انقلاب فرهنگی، به‌صورت نهایی برگزار شد، اما با وجود تصویب ساده و سریع طرح، اجرای آن با دشواری‌ها و چالش‌های فراوانی همراه بود که باید در فرصت باقی‌مانده تا خرداد آینده، کارشناسی و اصلاح شود.
-
فهرست ۱۰ شغل برتر ۲۰۲۵ با درآمد بالا و استرس کم
در حالی که سال نوی میلادی به‌سرعت در حال نزدیک شدن است، بسیاری از افراد احتمالا در حال بازنگری در توازن میان کار و زندگی خودند و به دنبال شغل‌هایی‌اند که امنیت مالی و آرامش خاطر را برایشان فراهم کند.
-
کشف یک ارتباط شگفت‌انگیز بین بزاق و استرس دوران بارداری
پژوهشگران آمریکایی دریافته‌اند که ترکیبات منحصربه‌فرد میکروب‌های دهان می‌توانند به شناسایی حالت‌های استرس در زنان باردار کمک کنند.
-
چقدرخواب خوب است؟
یک متخصص طب سنتی می‌گوید: افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و درعوض، صبح تا وسط روز می‌خوابند، دچار مشکلات و بیماری‌های مختلفی می‌شوند.
-
چربی‌سوزی هوشمندانه راهکار جدید ورزش علیه اضافه وزن
چربی‌سوزی با ورزش یکی از مؤثرترین و سالم‌ترین راه‌ها برای دستیابی به تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی است. وقتی بدن ما در حال فعالیت است، نه‌تنها کالری می‌سوزاند، بلکه متابولیسم را نیز افزایش می‌دهد و به ما کمک می‌کند تا چربی‌های اضافی را به انرژی تبدیل کنیم.
-
استرس دارم، بازم امتحان!
استرس یکی از هیجانات آدمی است که اتفاقا حضور اندکش می تواند سودمند باشد. می تواند انسان را از جایش بلند کند و وادارش کند که به کارهایش درست و دقیق بپردازد و یک طورهایی موتور محرکه او شود.
-
استرس از ظرفیت لذت بردن ما می‌کاهد
دانشمندان می‌گویند تحمل استرس می‌تواند ظرفیت ما را برای لذت بردن و شادی کم کند.
-
بدون گرسنگی وزن کم کنید!
اگر به دنبال افزایش سرعت سوخت و ساز بدن خود هستید و می‌خواهید به کاهش وزن دست یابید، با این راهکارها، متابولیسم بدن‌تان را بالا ببرید و لاغر شوید.
-
دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان همدان مطرح کرد
اعتیاد، در صدر آسیب‌های اجتماعی کشور
دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان همدان با بیان اینکه اعتیاد به‌عنوان پدیده‌ای چندوجهی و فراگیر، از اولویت‌دارترین آسیب اجتماعی در کشور شناخته می‌شود، گفت: معضلات اجتماعی ازجمله طلاق، نزاع‌های اجتماعی، خشونت، استرس و اضطراب ارتباط تنگاتنگی با اعتیاد دارند.
-
چگونه بر ناامیدی حرفه‌ای غلبه کنیم؟
احتمالا برای شما هم پیش آمده که گاهی در محیط کارتان دچار ناامیدی حرفه ای و شغلی شوید. زمانی که رغبتی به سرکار رفتن ندارید، در محیط کار درجا می‌زنید، ارتباط خوبی با همکاران و مافوقتان ندارید و خلاصه کارکردن عذابی الیم است. شما چگونه بر این شرایط غلبه می‌کنید؟
-
۷ دلیل استرس در محل کار و نحوه مدیریت آن
استرس محل کار همه‌گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می‌شود.
-
مؤثرترین راه‌های برخورد با بی‌نظمی در کودکان چیست؟
بسیاری از والدین از اتاق درهم ریخته و نامرتب فرزندانشان که حتی نمی‌شود در آن قدم گذاشت شاکی هستند، لباس‌هایی که همه جا پراکنده‌اند و آشغال‌هایی که باید در سطل آشغال باشند، اما هر جایی هستند غیر از داخل سطل، سر و کله زدن با بچه‌ای که اهمیتی به نظم و ترتیب نمی‌دهد واقعا خسته‌کننده و طاقت فرساست، برای شما والدین، ایده‌هایی داریم که می‌توانند مفید باشند.
-
هنجارهای کلیشه‌ای مردانه، آسیب‌زا است
ضرورت اهمیت به سلامت روان در مردان، موضوعی که کمتر به آن پرداخته شده است. مردان به دلایل محیطی، و هنجارهای کلیشه‌ای از جمله قدرت و تکیه‌گاه بودن که در جامعه وجود دارد کمتر به سلامت و روح و جسم خود توجه کرده‌اند و باید گفت این دو موضوع منافاتی با یکدیگر ندارند.
-
چگونگی رفتار با کودکان بیش فعال
نادیده گرفتن و درمان نکردن این اختلال در کودکان می‌تواند در حوزه‌های مختلف مانند تحصیل، روابط اجتماعی، شغل و سلامت روان، پیامدهای منفی بلند مدتی داشته باشد.
-
روانشناس بالینی:
خانواده اصلی‌ترین بنیان جامعه است
روانشناس بالینی با اشاره بر اینکه خانواده‌ها اعم از سنتی و غیرسنتی، پایه و اساس جامعه هستند و سال‌هایی از عمرمان را که بیشترین تاثیر در شکل‌گیری ما دارد در خانواده و احتمالا کنار عزیزترین افراد زندگیمان سپری می‌کنیم، گفت: خانواده به عنوان اصلی‌ترین بنیان جامعه محسوب می‌شود.
-
استرس می‌تواند خاطرات را تغییر دهد
به نظر می‌رسد که استرس نه تنها بر خلق و خوی افراد تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند اساسا نحوه پردازش و ذخیره خاطرات در مغز را تغییر دهد. برای افرادی که با اختلال اضطراب پس از سانحه(PTSD) سر و کار دارند، این تغییرات در حافظه، می‌تواند واقعا تضعیف کننده باشد.
-
رابطه استرس و دیابت
فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دیابت عصبی یا استرسی را یک باور غلط در جامعه عنوان کرد و گفت: استرس به تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمی‌شود، اما در مبتلایان به دیابت با توجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود.
-
یک‌فوق تخصص غدد تشریح کرد
رابطه استرس و دیابت؛ از افسانه تا واقعیت
فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دیابت عصبی یا استرسی را یک باور غلط در جامعه ذکر کرد و گفت: استرس به‌تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمی‌شود اما در مبتلایان به دیابت با توجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود.
-
تغذیه در کنترل دیابت نقش حیاتی دارد
کارشناس تغذیه گفت: دیابت بیماری پیچیده و چالش‌برانگیزی است که نیازمند کنترل و مدیریت ۲۴ ساعته و هر روزه توسط فرد مبتلا به آن است.
-
کدام میکروب با استرس روزمره مرتبط است؟
میکروبیوتای روده و هورمون استرس ارتباط زیادی با یکدیگر دارند.
-
استرس خوب است یا بد؟
مدیر سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: روانشناسان معتقدند اگر چه استرس زیاد باعث افت عملکرد می شود اما همیشه مقداری استرس برای اینکه ما را وادار به عمل کند، مفید است.
-
شوره سر را چگونه درمان کنیم
شوره سر، یک اختلال رایج و مزمن پوست سر است و مشخصه آن خارش و پوسته پوسته شدن پوست کف سر است.
-
یک جامعه شناس:
آموزش و پرورش نقش بنیادی در شکل‌گیری شخصیت دانش‌آموزان دارد
یک جامعه‌شناس گفت: آموزش و پرورش نقش بنیادی در شکل‌گیری شخصیت دانش‌آموزان ایفا می‌کند.
-
برخی مبتلایان به ADHD به بهترین نحو با استرس کنار می‌آیند
داده‌های یک مطالعه تازه نشان داده است برخی از افراد مبتلا به اختلال «نقص توجه/بیش فعالی» (ADHD) در دوره‌های استرس بالا به بهترین وجه با آن مقابله می‌کنند.
-
۵ مشکل را دیدید شغل خود را عوض کنید
چون محیط کار بخشی مهم از بافت سبک زندگی به حساب می‌آید و در آن تنیده شده، می‌باید نسبت به تغییر موقعیت، شغل یا محل کار، در شرایط بحرانی جدیت داشت چراکه قطعا زیان‌اش بیشتر از درآمدی‌ست که به خانه و خانواده می‌رسد.
-
۶۰ درصد از سرطان‌ها هنگام تشخیص علاج پذیر هستند
فوق تخصص آنکولوژی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی بیرجند گفت: ۶۰ درصد از سرطان‌ها هنگام تشخیص علاج پذیر هستند.
-
زمانی که تحت فشار و استرس هستیم چگونه آرامش خود را حفظ کنیم؟
عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار می‌کاهد و به شما اجازه می‌دهد تا نگرانی‌تان کمتر شود.
-
راهکارهایی برای حرف شنوی کودکان
یک روانشناس کودک گفت: لزوما گوش ندادن کودکان به معنای بی‌احترامی نیست و توسعه مهارت‌های گوش دادن به زمان نیاز دارد و برخی از کودکان به سادگی در گوش دادن مانند دیگران ماهر نیستند.
-
استرس مزمن و تأثیر آن بر پیشرفت سرطان روده بزرگ
تحقیقات نشان می‌دهد که استرس مزمن تعادل میکروبیوم روده را مختل و پیشرفت سرطان روده بزرگ را تسریع می‌کند.