تاپ سه آداب زندگی
-
بزم آلودگی‌های گوشی سر سفره آدمها!
تلفن هوشمند شما می‌تواند زیستگاه میکروب‌های مضری باشد که حتی به میز شام هم گسترش یابند. مسئله نگران کننده این است که این امر شامل باکتری‌هایی می‌شود که می‌تواند مسبب هر چیزی از مسمومیت غذایی گرفته تا عفونت‌های پوستی شود.
-
معرفی غذاهای محلی مناسب فصل زمستان
آش زمستانی شلمین؛ هنر دست زنان کرمانشاهی
آش‌ها از سنتی‌ترین غذاهای ایرانی هستند که برخی از آن‌ها مختص به یک منطقه و با مواد اولیه متفاوت و بومی پخت می‌شود اما آنچه در تهیه همه آش‌ها مشترک است استفاده متناسب از تمام گروه‌های اصلی غذایی در طبخ آن‌ها است. در گذشته مصرف آش بیشتر در الگوی غذایی و سفره ایرانی‌ها جای داشت. شاید برای همین است که در ادبیات فارسی به محل پخت تمام غذاها آشپزخانه گفته می‌شود. آش عباسعلی، آش سورانه، شلمین، آش ترخینه، آش کشک و بادمجان، آش بلغور و آش دوغ کرمانشاهی از آش‌های معروف استان کرمانشاه هستند.
-
غذا در دوره‌های تاریخی ایران
فرهنگ آشپزی، پخت غذا، شیوه صرف غذا و... در ایران، در طول سال‌ها و دوره‌های تاریخی مختلف با تغییرات بسیاری مواجه شده است. آشنایی با عادات غذایی ایرانیان در دوره‌های مختلف، می‌تواند اطلاعات ارزشمندی در جهت شناخت آداب و رسوم، سبک زندگی، اهمیت تغذیه، شیوه تفکر، قراردادهای اجتماعی و... را در اختیار علاقه‌مندان قرار دهد.
-
تاثیرات مدرسه بر سبک زندگی
مدرسه فضایی را فراهم می‌کند تا کودکان با همسالان خود تعامل کرده و مهارت‌های اجتماعی مانند همکاری، رقابت سالم، حل مسئله و همدلی را بیاموزند. همچنین ارتباط با همکلاسی‌ها و معلمان به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشیده و روابط بین فردی سالمی برقرار کنند.
-
نیمرو یا آب‌پز کدام بهتر است؟
تخم مرغ آب‌پز از نظر کالری دست بالا را دارد. یک تخم مرغ آب‌پز تقریباً ۷۸ کالری دارد و تقریباً هیچ چربی ندارد. املت به دلیل مواد تشکیل دهنده می‌تواند کالری بسیار متغیری داشته باشد. از یک طرف، سبزیجات در املت، افزودنی‌های سالمی هستند.
-
پنج اپلیکیشن مشهور که کودکان را در معرض سوء استفاده قرار می‌دهد
از برجسته‌ترین خطراتی که کودکان را تهدید می‌کند می‌توان به محیط‌های مجازی و اپلیکیشن‌های ارتباطی مشهور اشاره کرد که درهای پنهانی را باز می‌کنند و می‌تواند از سوی غریبه‌ها مورد سوء استفاده قرار گیرد. این امر مستلزم نظارت و هوشیاری مداوم والدین است.
-
آثار مخرب افسردگی بر زندگی مشترک
افسردگی ارتباط شخص را در سطح عاطفی حتی با افرادی که دوست‌شان دارد، مشکل‌ساز می‌کند. این اختلال خلقی یک بیماری جدی است که باعث تخلیه انگیزه، انرژی و خوشیبن بودن در فرد می‌شود.
-
خشک‌کردن میوه در خانه با چند راهکار ساده
میوه‌های خشک محبوبیت زیادی دارد چرا که هم سالم هستند و هم بسیار مغذی. برای استفاده از این خوراکی، نیازی به صرف هزینه بالا نیست. شما می‌توانید خودتان در خانه دست به کار شوید و با استفاده از روش‌های مختلف، در هر فصلی میوه مورد علاقه‌تان را خشک کنید. این روزها در هوای سرد زمستان، می‌توان از وسایل گرمایشی مانند بخاری یا شوفاژ در هر خانه‌ای به عنوان یکی از ابزار برای خشک کردن میوه‌ها استفاده کرد.
-
الگوهای سبک زندگی
تأملی در ضایعه درگذشت آیت‌الله سید محمدعلی شیرازی
خوش برخوردی و اخلاق حسنه و جذاب او کم نظیر بود و مردم از معاشرت و سلام و احوال با او لذت می‌بردند، او به تک تک افرادی که می‌دید طوری توجه می‌کرد که گویا سالهاست همدیگر را می‌شناسند و رفاقت دارند.
-
۶ روش صحیح سبک زندگی برای طول عمر بالا
آیا می‌دانستید که تنهایی می‌تواند به اندازه کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز مضر باشد؟ احاطه کردن خود با روابط مثبت می‌تواند استرس را کاهش دهد و حتی سیستم ایمنی شما را بهبود بخشد. به یک باشگاه محلی بپیوندید، در امور جمعی داوطلب شوید، یا زمان بیشتری را با دوستان و خانواده بگذرانید.
-
شب چله به رسم مردمان دیار شیرین و فرهاد
مادر بزرگ معتقد است، یلدا نباید دورهمی به دور تلویزیون و انجام تشریفات و تجملات باشد، بلکه شب خانواده است؛ اینکه همه دور هم جمع شده، از حال و احوال هم با خبر شویم، یادها و خاطره‌ها را زنده کنیم، گذشته‌ها را به امروز بدوزیم.
-
تکلیف انجام بده، پیتزا بخور!
«اگر بشقاب غذایت را تمام کنی، جایزه‌ات شیرینی خواهد بود»، «اگر تکالیف مدرسه‌ات را زود تمام کنی یا نمره خوبی بگیری، شام پیتزا خواهیم خورد»؛ آیا تا به حال این جملات را به فرزندان خود گفته‌اید؟ یا به خودتان گفته‌اید: «روز سختی را پشت سر گذاشتم؛ پس شایسته این هستم که خودم را به یک همبرگر خوشمزه مهمان کنم»؟ آیا از تاثیر این جملات آگاه هستیم؟
-
این ۸ عادت را ترک کنید تا زندگی شادتری داشته باشید
فکر در مورد تجربیات تلخ ارتباط با دیگران در گذشته و تداوم کینه‌ورزی به شدت به روح و روان‌تان آسیب می‌زند. پس، یاد بگیرید که ببخشید و بگذرید و احساسات منفی را از خود دور کنید تا به آرامش درونی برسید.
-
اصفهانی‌ها در آغاز چله بزرگ
شب یلدا که از راه می‌رسد، همه اعضای خانواده از بزرگ و کوچک راهی خانه مادربزرگ و پدربزرگ می‌شوند. عمو و عمه، دایی و خاله و نوه‌ها به دور کرسی گرم جمع می‌شوند. مادربزرگ به نوه‌ها انار دانه شده می‌دهد و پدربزرگ از گذشته‌های دور داستان‌ها و خاطراتی را بازگو می‌کند.
-
نکات ایمنی برای جلوگیری از خطر گازگرفتگی
کاهش قابل ملاحظه دمای هوا در هفته جاری و در راه بودن فصل زمستان، استفاده از وسایل گرمایشی گازسوز را افزایش داده است، وسایلی که در کنار آسایش و راحتی می‌توانند خطراتی از جمله گازگرفتی و مرگ خاموش را به همراه داشته باشند.
-
عبور از روزهای سرد سال با رعایت نکاتی ساده
دمای هوا براساس پیش بینی‌های هواشناسی به طور میانگین در زمستان امسال حدود ۴ درجه سردتر از سال گذشته خواهد شد و این مسئله به معنای افزایش مصرف روزانه ۱۰۰ میلیون مترمکعب گاز در کشور است.
-
«چله شو» به سبک مازندرانی‌ها
مادرم برای این که برای یلدا انار را نگه دارد تا خراب نشود، آن را در پشت بام خانه، لای شلتوک‌های برنج می‌گذاشت، تا برای شب یلدا سالم بماند.
-
تاثیر سبک زندگی خانواده بر آینده فرزندان
سبک فرزندپروری خانواده بر روی فرزندان تاثیر می‌گذارد. والدینی که از سبک اقتداری استفاده می‌کنند، قوانین سخت‌گیرانه‌ای دارند و انتظار اطاعت بی‌چون و چرای فرزندان خود را دارند، ممکن است باعث شوند کودکان مطیع و منضبط باشند، اما این سبک در درازمدت باعث کاهش اعتماد به نفس و خلاقیت فرزندان آن‌ها می‌شود.
-
مال‌ها برای شهر یا شهری برای مال‌ها؟!
مال‌ها، سبک زندگی جامعه را به سوی مصرفی شدن سوق می‌دهند و مصرف از مسئله‌ای اقتصادی به مسئله‌ای اجتماعی و فرهنگی تبدیل شده است. امروزه مال‌گردی در کلان‌شهرها نوعی هویت طبقاتی است که با کنترل‌های ویژه، باعث به حاشیه راندن طبقات فرودست در شهر می‌شوند.
-
وسواس نظافت افراطی چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
ماری کندو، مشاور سازمان‌دهی اهل ژاپن و نویسنده کتاب « تحول در زندگی با جادوی نظم»، پس از تولد فرزند سوم خود اعلام کرد که رویکرد سخت‌گیرانه‌اش برای نظم دهی دیگر برای او اولویت نیست و گفت: «فهمیدم که گذراندن وقت با فرزندانم شادی بیشتری را برای من تضمین می‌کند و اشکالی ندارد آن‌ها تمام اسباب بازی‌هایشان را در یک جعبه بگذارند به جای اینکه بر اساس طبقه بندی بسیار دقیق آن‌ها را مرتب کنند».