به گزارش ایسنا، کم خونی، کمبود ویتامین دی، صدمات بیش مصرفی، عادت ماهیانه و...از جمله مسائل مهمی است که ورزشکاران زن باید نسبت به آن توجه ویژه داشته باشند و با رفع مسائل پیش آمده در بخش های مختلف پزشکی و درمانی شرایط مطلوب تری را به منظور انجام فعالیت بدنی و ورزش کردن خود رقم بزنند.

کم خونی

کم خونی در ورزشکاران علل مختلفی دارد که می توان به فقر آهن، تالاسمی مینور، کم خونی ورزشی، بیماری های مزمن و مسمومیت با سرب از علل شایع بروز کم خونی محسوب می شوند. بنابراین بررسی و درمان کم خونی در هر فرد باید بسته به شرایط خود فرد انجام شود. شایع ترین کم خونی در زنان ورزشکار ازنوع فقر آهن است و اصلاح ذخایر آهن در افزایش توان و استقامت هوازی و عملکرد ورزشکار و به تعویق افتادن خستگی نقش قابل توجهی دارد.

به منظور مشاهده ملاحظات مهم پزشکی در ورزش زنان که از سوی لاله حاکمی، نایب رییس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی تهیه شده و در اختیار ایسنا قرار گرفته است، اینجا کلیک کنید.

انتهای پیام