-
زندگی مشترک نیازمند مدیریت، سازش و درک متقابل است
وکلای خانواده و روان‌درمانگران معمولا بدون مراجعه‌کننده نمی‌مانند زیرا همیشه زوج‌هایی هستند که به مرحله جدایی از هم رسیده‌اند و به خدمات آنان احتیاج دارند.
تاپ سه سبک زندگی
-
خواب، طبیعی‌ترین شکل مراقبت از خود است
اگر در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد شبِ گذشته کم خوابیده‌اید و شاید به همین خاطر چندان سرحال نیستید.
-
خودسرانه مکمل نخورید
داده‌های پزشکی نشان می‌دهد مصرف خودسرانه و هم‌زمان برخی مکمل‌ها می‌تواند آسیب‌های بالقوه‌ای به همراه داشته باشد.
-
-
زندگی مشترک نیازمند مدیریت، سازش و درک متقابل است
وکلای خانواده و روان‌درمانگران معمولا بدون مراجعه‌کننده نمی‌مانند زیرا همیشه زوج‌هایی هستند که به مرحله جدایی از هم رسیده‌اند و به خدمات آنان احتیاج دارند.
-
سهم ناچیز خوابگاه‌های متأهلی در دانشگاه‌ها و لزوم توجه مجریان جوانی جمعیت
به دنبال تصویب قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت اگرچه تعداد و ظرفیت خوابگاه‌های متأهلین در راستای دستیابی به اهداف قانون مذکور رشد یافت اما گزارشات نشان می‌دهد که همچنان شکاف عمیقی بین نیاز دانشجویان با وضعیت موجود وجود دارد. به طوریکه باوجود ۹۳ هزار و ۹۰۵ دانشجوی متأهل در دانشگاه‌های دولتی ذیل وزارت علوم تنها ۳۸ بلوک خوابگاه متأهلین با ظرفیت ۱۷۴۲ نفر وجود دارد؛ این رقم به این معناست که از هر ۱۰۰ دانشجوی متأهل در کشور تنها برای دو نفر خوابگاه متأهلی در دسترس است.
-
چند نکته برای خرید آجیل و شیرینی شب/ چگونگی تشخیص آجیل سالم
با نزدیک شدن به ایام نوروز و افزایش تقاضا برای خرید آجیل و شیرینی، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت نسبت به رعایت نکات بهداشتی در خرید این محصولات هشدار داد.
-
حوادث مرتبط با چهارشنبه‌سوری ۱۴۰۳؛ ۲۸۶ مصدوم و ۵ فوتی
گزارش حوادث مرتبط با چهارشنبه آخر سال از ۱۰ تا ۲۲ اسفند، با ثبت ۲۸۶ مصدوم و ۵ مورد فوتی، بار دیگر چهره‌ای تلخ از این سنت را به نمایش گذاشت؛ آمارهای اورژانس کشور نشان می‌دهد که سوختگی، قطع عضو و آسیب چشمی بیشترین نوع جراحات بوده و استان آذربایجان شرقی بیشترین تعداد مصدومان را داشته است در حالی که ۸۵ درصد از آسیب‌دیدگان از مصرف‌کنندگان و تولید کنندگان مواد محترقه بوده‌اند، ۶.۴ درصد از افراد نیز به عنوان رهگذر دچار حادثه شده‌اند.
-
معاون رییس‌جمهور توصیه کرد
در صورت مواجهه با «خشونت» با ۱۲۳ تماس بگیرید
معاون رییس‌جمهور در امور زنان و خانواده به اهمیت خط تلفن ۱۲۳ و خدمات اورژانس اجتماعی کشور اشاره کرد و از شهروندان خواست تا در صورت مواجهه با موارد خشونت علیه کودکان، زنان، سالمندان و معلولان، از این شماره برای دریافت خدمات حمایتی و مشاوره‌ای استفاده کنند.
-
معاون زنان رئیس جمهور تشریح کرد
پرداخت هزینه مهدکودک به مادران شاغل/ بخش خصوصی از قانون دورکاری والدین در تعطیلی مدارس پیروی نمی‌کند
معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده به قوانین حمایتی از پدران و مادران شاغل در دولت اشاره کرد و گفت: در حال حاضر قانونی داریم که به پدران و مادران شاغل اجازه می‌دهد در صورت تعطیلی مدارس، یکی از آنها از دورکاری استفاده کند. این قانون تنها در بخش دولتی اجرایی است و بخش خصوصی از آن پیروی نمی‌کند، در حالی که روند غالب به سمت بخش خصوصی است.
-
تداوم غربالگری بینایی ۳ تا ۶ ساله‌ها در استان تهران تا پایان اسفند
سرپرست معاونت توانبخشی بهزیستی استان تهران از تداوم طرح غربالگری بینایی تا پایان اسفندماه خبر داد.
-
هشدار مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوا درباره افزایش مواجهه با آلاینده‌های داخلی هنگام خانه‌تکانی
مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای شهرداری تهران گفت: استفاده از شوینده‌های شیمیایی، رنگ‌آمیزی منازل و تغییر مبلمان و کفپوش‌ها می‌تواند منجر به انتشار گسترده ترکیبات آلی فرار (VOC)، فرمالدئیدها و ذرات معلق شود.
-
معاون سازمان بهزیستی کشور:
هر ساعت ۲ تا ۳ نفر بر اثر تصادفات رانندگی جانشان را از دست می‌دهند
معاون سلامت اجتماعی سازمان بهزیستی کشور گفت: طبق اعلام پزشکی قانونی، در سال گذشته تعداد تلفات حوادث رانندگی با رشد ۲.۸ درصدی به ۲۰ هزار و ۴۵ نفر رسید. در افزایش آمار تصادفات، سه عامل نیروی انسانی، جاده‌های ناایمن و کیفیت پایین ایمنی خودروها در این زمینه تاثیرگذارند. روزانه حدود ۵۵ نفر و هر ساعت ۲ تا ۳ نفر بر اثر تصادفات رانندگی در ایران جان خود را از دست می‌دهند.
-
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟
اگر به توصیه‌های برخی از متخصصان ورزش در رسانه‌های اجتماعی گوش دهید، آنها به شما اطمینان می‌دهند که ورزش کردن با معده خالی، چربی بیشتری می‌سوزاند.
-
طول عمر، بیشتر به سبک زندگی ارتباط دارد یا ژنتیک؟
طبق مطالعه جدیدی که در نشریه «پزشکی طبیعت» (Nature Medicine) منتشر شده است، طول عمر، بیشتر به سبک زندگی و محیط زندگی ارتباط دارد تا به ژنتیک. به عبارت دیگر، فارغ از اینکه بستگان شما چقدر عمر کرده‌اند، می‌توانید برای افزایش طول عمرتان اقدام‌هایی انجام دهید.
-
چند توصیه برای پیشگیری از سوختگی‌های خطرناک در چهارشنبه آخر سال
متخصص طب اورژانس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز با اشاره به خطرات ناشی از استفاده مواد آتش‌زا و محترقه در چهارشنبه آخر سال، گفت: شایع‌ترین نوع سوختگی‌ها در این ایام، سوختگی‌های حرارتی ناشی از مواد محترقه و آتش‌زا، مواد گرم مانند آب جوش و آب رادیاتور (در صورت باز کردن ناگهانی)، مواد شیمیایی و یا الکتریکی است.
-
به طور طبیعی در روز چقدر کالری می‌سوزانیم؟
از نظر تغذیه‌ای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.
-
نکاتی درباره کَره و روغن‌های گیاهی
مطالعه‌ای جدید از ارتباط مصرف زیاد کره با افزایش نرخ مرگ‌ومیر خبر می‌دهد، در حالی که متخصصان با تحلیل داده‌های مربوط به بیش از ۲۰۰ هزار بزرگسال دریافته‌اند استفاده از روغن‌های گیاهی به جای کره، نرخ مرگ‌ومیر را تا ۱۷ درصد کاهش می‌دهد.
-
مصائب خانه‌تکانی در بحران بی‌آبی/ صرفه‌جویی مصرف به‌مثابه تعهد ملی
خانه‌تکانی سنتی ایرانی است که در پایان سال برای استقبال از بهار انجام می‌شود. این رسم کهنه بهانه‌ای است تا گردوغبار را از در و دیوار خانه‌ها پاک شوند، اما در حال حاضر با توجه به آمارهای نگران‌کننده از ذخیره محدود سد، ضرورت دارد این سنت با بحران بی‌آبی منطبق شود. چراکه کاهش سطح منابع آب زیرزمینی باعث شده تا تأمین آب آشامیدنی ساکنان شهر اصفهان با تنش روبه‌رو شود.
-
چند توصیه برای والدینی که فرزندِ مبتلا به سرطان دارند
بدون شک برای والدین، فهمیدن اینکه فرزندشان به سرطان مبتلا شده، بسیار دشوار است و صحبت کردن با کودک در مورد آن نیز می‌تواند به همان اندازه دشوار باشد.
-
تاثیر تمرین‌های مقاومتی بر کیفیت خواب
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش کردن به ویژه تمرین‌های مقاومتی که عضلات را تقویت می‌کند، می‌تواند کیفیت خواب و مشکلات بی‌خوابی افراد مسن را کاهش دهد.