به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، آموزش EMS جدیدترین متد ورزشی در دنیاست که در آن تمامی گروه ھای عضلانی بدن به صورت ھمزمان فعال می گردند.

در تمرینات ورزشی امروزی بیش از همه “سیستم تمرین کل بدن” جایگزین تمرینات دیگر شده است و برای این منظور از سیستمی استفاده می‌شود که در آن ۱۰ جفت الکترودهای مسطح به‌صورت کاملا هوشمندانه در یک جلیقه ، کمربند، بازو بند و پا بند تعبیه شده و امکان انقباض تمامی گروه های عضلانی بدن را ایجاد می کند.

این تمرین بر پایه اصول نرمال و طبیعی بدن است که انقباض در عضلات با آگاهی صورت گرفته و حرکات هدف دار انجام می‌گیرند.

 با استفاده از این روش می‌توان تمامی عضلات بدن را بدون استفاده از وزنه  فعال کرد. به این صورت که انقباضی که در عضلات به واسطه وزنه ها رخ می‌دهد توسط دستگاه انجام می شود. این امر منجر به نتایج قابل توجهی در افزایش حجم عضله های بدن بدون حمل وزنه های سنگین می‌شود. در نتیجه مفاصل هیچ‌گونه فشاری را متحمل نمی‌شود و از آسیب های روش های رایج بدنسازی حفظ می‌شوند.

کارگاه  آموزشی "کاربرد EMS در ورزش و تندرستی " با تدریس دکتر حسنلویی (فوق دکتری علوم اعصاب)، روز پنجشنبه ۱۲ دی، ساعت ۱۳ الی ۱۸ در آمفی تئاتر دانشکده علوم ورزشی دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌شود.

علاقمندان جهت ثبت نام می توانند به آیدی aral33@ مراجعه کنند.

انتهای پیام