مریم شلیله اظهار کرد: شاخص توده بدنی یا همان BMI یکی از معیارها برای تعیین وجود اضافه وزن و چاقی است.

وی افزود: BMI کمتر از ۵:۱۸ نشان دهنده لاغری ،BMI کمتر از ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ نشان آینده وزن ایده‌آل ،BMI بین ۲۵ تا ۲۹.۹ مبتلا به اضافه وزن ،BMI بیش از ۳۰ نشان دهنده چاقی است.

شلیله مطرح کرد: مقدار BMI اگر بیش از ۳۵ باشد، مشکل چاقی بسیار شدید بوده و ممکن است خطرات نگران‌کننده‌تری برای سلامتی فرد وجود داشته باشد.

به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان، وی با بیان اینکه تنها نمی‌توان با شاخص توده بدنی به چاقی یا لاغری فرد پی برد، تصریح کرد: برای پی بردن به وجود چاقی یا لاغری از روش‌هایی از جمله تعیین ترکیب بدن نیز استفاده می شود.

شلیله ضمن تأکید به مراجعه به متخصص تغذیه برای دریافت رژیم غذایی، بیان کرد: افرادی که قصد کاهش وزن دارند

به هیچ عنوان اقدام به رژیم‌های خودسرانه نکنند، زیرا رژیم‌های غیراصولی آسیب‌های زیادی به بدن وارد می‌کند.

وی با بیان اینکه متخصصین تغذیه در شرایطی که فرد دچار اضافه‌ وزن و چاقی است متناسب با مجموعه شرایط فرد برنامه‌ رژیم لاغری او را طراحی می‌کنند، تصریح کرد: امکان دارد فرد دچار چاقی مفرط یا کشنده باشد که در این صورت ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد که فرد به پزشک متخصص ارجاع داده می‌شود.

کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان در خصوص رژیم‌های غذایی کتوژنیک، اظهار کرد: رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات و پرچرب است در این رژیم مصرف کربوهیدرات به‌شدت کاهش پیدا می‌کند و منبع اصلی تأمین انرژی چربی خواهد بود که به دلیل کاهش کربوهیدرات دریافتی احتمال کاهش قند و استفاده از پروتئین‌ها برای تامین انرژی وجود دارد، برای همین در صورت نیاز به تجویز این نوع رژیم غذایی همانند سایر رژیم‌ها، مرجع قابل اعتماد همچنان کارشناسان تغذیه هستند.

کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان اسیدی شدن خون، از دست دادن آب بدن، یبوست، کاهش فشارخون،خستگی، افت قند خون و غیره را از عوارض استفاده از رژیم‌های کتوژنیک غیر علمی توصیه شده توسط افراد غیرمتخصص تغذیه در طولانی  مدت دانست و افزود: توصیه می‌شود که افراد برنامه رژیم غذایی خود را فقط از متخصصین تغذیه دریافت کنند چرا که متخصصین تغذیه بر اساس وزن، قد، شرایط فیزیولوژیک خاص مانند دوران بلوغ و همچنین نوع و مقدار داروی مصرفی، میزان خواب، فعالیت و بیماری‌های زمین‌های و ... رژیم غذایی فرد را طراحی می‌کنند.

وی با بیان اینکه برخی افراد معتقد هستند حتی با خوردن آب هم چاق می‌شوند، اظهار کرد: علل این قضیه می‌تواند متعدد باشد که لازم است ابتدا بررسی‌های لازم توسط پزشک و متخصص تغذیه بعمل آید و پس از تشخیص علت اضافه وزن و چاقی در صورت لزوم رژیم غذایی توسط متخصص تغذیه تنظیم شود.

کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان تصریح کرد: معمولا هر نوع رژیم غذایی که حاوی مقدار کالری کمتر از نیاز بدن باشد، باعث کاهش وزن خواهد شد، اما در صورتی که این برنامه علمی و صحیح نباشد می‌تواند عوارض نامطلوب و غیر قابل جبرانی بر سلامت فرد بجا بگذارد.

انتهای پیام