چاقی
-
حفظ سلامتی با اصلاح الگوی مصرف روغن خوراکی
یکی از عادات نادرست غذایی در ایران، مصرف زیاد روغن است؛ درحالیکه استفاده زیاد از روغن می تواند منجر به افزایش دریافت کالری و در نهایت اضافه وزن و چاقی شود.
-
کاهش خطر «سکته» با غذای سالم / ویژگی های تغذیه سالم
تغذیه سالم فواید بیشماری دارد و میتواند به حفظ وزن سالم و کاهش خطر بیماریهای مزمن کمک کند؛ اما شاید برخی تصور کنند، داشتن تغذیه سالم به معنای حذف تمامی غذاهای مورد علاقه و ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی است؛ ایندرحالیست که خوردن غذاهای سالم باید بهمرور شروع شود، تا به یک عادت غذایی تبدیل شوند.
-
وزارت بهداشت: مصرف غذاهای پرچرب را بسیار محدود کنید
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت و بر اساس علم تغذیه، تمام مواد غذایی به جز آب دارای کالری هستند؛ بنابراین باید میزان دریافت کالری روزانه ما براساس نیازمان باشد اگر بیش از این نیاز باشد منجر به اضافه وزن و به دنبال آن چاقی می شود.
-
در گفتوگو با ایسنا اعلام شد
روند افزایشی «چاقی» در کشور / سهم ۱۲ درصدی چاقی از مرگها در ایران
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه پدیده چاقی در کشور رو به افزایش است، گفت: با توجه به اینکه میزان چاقی در کشور بر مبنای «دادههای سامانههای سطح یک» و «میزان چاقی و اضافهوزن در بزرگسالان برمبنای یک جمعیت نمایانگر» به ترتیب حدود ۵۰ و ۶۵ درصد است، به دنبال تدوین «نقشه چاقی کشور» برای ۱۰ سال آینده هستیم.
-
یزدیها رتبهدار چاقی و کلسترول بالا در کشور/افزایش طول عمر با کاهش مصرف چربیها
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با اشاره به وضعیت نگران کننده چاقی و کلسترول بالای یزدیها در سطح کشور، به اهمیت مصرف روغن سالم و کاهش میزان مصرف آن در راستای افزایش سلامتی و طول عمر افراد تاکید کرد.
-
سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان:
بیش از ۶۵ درصد از جمعیت بالای ۱۸ سال خراسان شمالی چاق هستند
سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ۶۵.۸ درصد از جمعیت این استان چاق هستند و یا اضافه وزن دارند.
-
این بالن جلوی «چاق شدن» را میگیرد
مهندسان دانشگاه «امآیتی» یک بالن معده ابداع کردهاند که میتوان آن را پیش از غذا برای جلوگیری از پرخوری باد کرد و در صورت عدم نیاز به غذا آن را به حالت خالی بازگرداند.
-
مطالعه جدید دانشمندان: دوستان صمیمی حتی باکتری روده مشابهی دارند
شباهت بین شما و دوستانتان می تواند فراتر از خصوصیات اخلاقی و شخصیتی باشد. براساس مطالعه ای جدید این شباهت می تواند باکتری های پوشاننده روده را نیز دربربگیرد.
-
چرا ورزشکاران نباید الکل و مخدر مصرف کنند؟
میزان چربی بدن میتواند نشان دهد از نظر بدنی در چه وضعیتی قرار دارید؛ چاق هستید، وضعیت معمولی دارید یا ورزشکار نخبه به شمار میروید.
-
چگونه دیابت را مهار کنیم؟
روی تلخ زندگی با یک بیماری شیرین
دیابت به عنوان یکی از مهمترین علل مرگ و میر و بیماری در سراسر جهان، بار اقتصادی سنگینی بر سیستم بهداشت و درمان تحمیل میکند. بنابراین، انجام مداخلات مبتنی بر جمعیت به منظور پیشگیری از بروز دیابت، افزایش تشخیص زودرس، تغییر در شیوه زندگی و استفاده از مداخلات دارویی جهت جلوگیری یا تأخیر در پیشرفت عوارض ناشی از بیماری بسیار حائز اهمیت است.
-
پس از کاهش وزن دوباره چاق شدید؟ شاید مقصر اصلی حافظه بافت چربی باشد
پژوهشی جدید نشان میدهد بافتهای چربی ممکن است نوعی حافظه چاقی را حتی پس از کاهش وزن حفظ کنند، که احتمال بازگشت وزن در برخی افراد را افزایش میدهد.
-
اهمیت ترویج سبک زندگی سالم در مدارس / راهکارهای کاهش ۷۰ درصد چاقی و اضافهوزن در ایران
با توجه به آمارهای اخیر حدود ۷۰ درصد جمعیت ایران دچار «اضافه وزن یا چاقی» بهعنوان پیشزمینهی بسیاری از بیماریها هستند. در همین راستا، اندیشکده سلامت مرکز مطالعات راهبردی ژرفا، طی بررسیهای علمی به این نتیجه رسیده است که ترویج سبک زندگی سالم در مدارس میتواند نقش مؤثری در کاهش میزان اضافهوزن عمومی و آسیبهای ناشی از آن داشته باشد؛ بهنحوی که تغییرات مثبت در عادات تغذیهای و افزایش فعالیت بدنی دانشآموزان نهتنها به بهبود سلامت آنها کمک میکند، بلکه به عنوان پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر در آینده عمل میکند، به گونهای که این اقدام میتواند پایهگذار نسلی سالمتر و فعالتر در جامعه باشد.
-
سلولهای چربی خاطره چاقی را به یاد میآورند!
تحقیقات نشان میدهد که حتی پس از کاهش وزن شدید، سلولهای چربی بدن «خاطره» چاقی را با خود حمل میکنند و این یافته ممکن است به توضیح اینکه چرا پس از یک برنامه کاهش وزن، حفظ لاغری میتواند سخت باشد، کمک کند.
-
متخصص و جراح استخوان و مفاصل :
سبک زندگی و عوامل افزایش سن بر تخریب مفصل موثر است
متخصص و جراح استخوان و مفاصل گفت: سبک زندگی و میزان فعالیت افراد و نیز افزایش سن از مهمترین عواملی است که احتمال تخریب غضروف را افزایش میدهد و موثر است.
-
یک متخصص تغذیه:
استفاده از آهن در افراد دارای هموگلوبین کمتر از ۱۳ در بارداری ضروری است
یک متخصص تغذیه گفت: اسید فولیک یکی از ویتامینهایی است که خانمها سه ماه قبل از بارداری باید استفاده کنند و کمبود این ویتامین میتواند نقص لوله عصبی، تولد نوزاد فلج و سقط جنین را به دنبال داشته باشد.
-
روز جهانی سکته مغزی؛ اصلیترین عاملِ خطر در همه کشورها
سکته مغزی، یک عامل اصلی مرگ یا ناتوانی ویرانکننده است و برای بازماندگانِ فردی که سکته میکند، پیامدهای این عارضه میتواند بسیار تلخ و غیرقابل تحمل باشد. گاهی حتی پس از چنین تجربهای، خانوادهها از هم میپاشند و زندگی آنها برای همیشه تغییر میکند.
-
در گفتوگو با ایسنا مطرح شد
آمار چاقی و لاغری در کودکان ایرانی / تغییر علل مرگ و میر کودکان در گذر زمان
آمار و ارقام اختلالات وزنی و شایعترین اختلالات تکاملی در کودکان ایرانی و همچنین عوامل خطر سلامت کودکان و برنامههای وزارت بهداشت در جهت حفظ و ارتقای سلامت کودکان کشور از جمله محورهای گفتگوی ایسنا با رییس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت است که به تفصیل به آن پرداخته شد.
-
معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش:
زنگ تربیت بدنی برای کاهش چاقی و اضافه وزن دانشآموزان کافی نیست
معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش چاقی و اضافه وزن دانشآموزان، نبود نظام ارزشیابی جامع برای درس تربیت بدنی و فقدان نظام استعدادیابی مؤثر و جامع در حوزه تربیت بدنی را از چالشهای این حوزه خواند و گفت: در خصوص چاقی و اضافه وزن دانش آموزان، زنگ تربیت بدنی کافی نیست. چاقی متغیری پیچیده و چند عاملی است. مقابله با این چالشها نیازمند برنامهریزی دقیق و همکاری مستمر میان نهادهای آموزشی و پژوهشی است که برای این چالشها معاونت تربیت بدنی برنامههای ویژهای تدوین کرده است.
-
در گفتوگوی تفصیلی با ایسنا تشریح شد
جراحی؛ آخرین تیرِ درمان چاقی / اعتیاد و پرکاری تیروئید؛ آثار مخرب داروهای لاغری
دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی با اشاره به افزایش چاقی کودکان و نوجوان، درباره عوارض چاقی و همچنین روشهای درمان آن توضیحاتی ارائه داد.
-
رییس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت اعلام کرد
چاقی و اضافه وزن در ۷۲ درصد زنان ایرانی / ۲ عامل مهم برای افزایش عمر باکیفیت
رییس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت توجه به سلامت زنان به عنوان نیمی از جمعیت کشور، در عین حال با بیان اینکه ۷۲ درصد زنان ایرانی چاقی و اضافه وزن دارند، درباره ریسک فاکتورهای سلامت زنان توضیح داد.
-
بسته اخبار علم و فناوری
نمایش آخرین پیشرفتهای موسیقی با رهبری رباتها/نانوذراتی برای مقابله با چاقی
سرویس علم و فناوری ایسنا امروز میزبان اخبار گوناگونی از فضا، علم و فناوری گرفته تا هوش مصنوعی، نانو و دانشبنیان بوده است که در اینجا مروری بر این اخبار خواهیم داشت.
-
با کمک این نانوذرات جدید دیگر چاق نمیشوید!
پژوهشگران چینی از یک سیستم متشکل از نانوذرات رونمایی کردهاند که با جذب چربی بدن میتواند از چاقی جلوگیری کند.
-
میانسالی مدرن سالمندی پرخطر
جمعیت میانسال کشور سبک زندگی مدرن اما نامناسبی دارند و این موضوع میتواند سلامت سالمندی آنها را تهدید کند.
-
فوق تخصص بیماریهای ریه:
چاقی احتمال ابتلا به آسم را افزایش میدهد
عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان چاقی بهویژه در زنان جوان را از عوامل مؤثر در افزایش خطر ابتلا به آسم دانست و گفت: چاقی باعث تولید مواد شیمیایی التهابی در بدن میشود که منجر به التهاب ریه و در نهایت آسم میشود.
-
آب کردن شکم با میز و صندلی محل کار
آیا پشت میز نشینی مقصر شکم بیرون زده شماست؟ اگر از آن دسته از کارمندانی هستید که ساعات طولانی را پشت میز میگذرانید، میتوانید تمرینات سادهای را برای از بین بردن چربی شکم انجام دهید. تمرینات روی میز روشی برای فعال ماندن، حتی در یک روز کاری شلوغ ارائه میدهد.
-
پیوند پیچیده بین وزن و افسردگی
غذا و خلق و خو به طور معمول با هم در ارتباط هستند. وقتی احساس ناراحتی میکنید ممکن است فکر کنید با خوردن یک بسته چیپس از این حس منفی خلاص میشوید یا اینکه آنقدر استرس داشته باشید که حتی نتوانید به خوردن فکر کنید.
-
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش میدهد؟
ﺧﻄﺮ ﺑﺴﻴﺎﺭی ﺍﺯ ﺑﻴﻤاریﻫﺎ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩی ﮐﻪ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ یا ﭼﺎﻕ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺍﻓﺰﺍیﺶ ﻣﯽیﺎﺑد. ﺑﺮآﻭﺭﺩ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﺩﺭﺻﺪی ﺍﺯ ﮐﻞ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﺮگ ﻭ ﻣﻴﺮ ﺳﺎﻟﻴﺎﻧﻪ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ و ﭼﺎﻗﯽ ﺍﺳﺖ .
-
۹ گیاه نابودگر چربی شکم و پهلو
همیشه ازبین بردن چربیهای شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی میتوان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده میتوانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربیهای این ناحیه باشید.
-
پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی با تغییر در سبک زندگی
متخصص قلب و عروق گفت: در حال حاضر بیماریهای قلبی - عروقی مهمترین علت مرگ و میر در جهان است که با مراحل مختلف پپشگیرانه و تغییر در سبک زندگی، میتوان از بروز این بیماریها جلوگیری کرد.
-
مراقبت از قلب، مراقبت از زندگی
چگونه میتوان به بهترین نحو از قلب برای بشریت، برای طبیعت و برای خود استفاده کرد. مبارزه با بیماریهای قلبی- عروقی چیزی است که برای هر قلب تپندهای اهمیت دارد.