۸ روش برای تسکین گرفتگی‌های عضلانی

اسپاسم ها و کرامپ‌های عضلانی از جمله مشکلاتی هستند که می‌توانید روزانه با آنها مواجه شوید. دلایل احتمالی زیادی برای بروز اسپاسم و کرامپ عضلانی وجود دارند و در صورت عدم رسیدگی می‌تواند موجب درد مزمن شدید و مشکلاتی مانند دامنه محدود حرکت، احساس گزگز، بی‌حسی و از دست دادن توانایی انجام برخی فعالیت‌ها شود.