منیزیم
-
در یک پیشرفت نجات‌بخش نقطه ضعف مقاومت آنتی‌بیوتیکی شناسایی شد
محققان در نبرد مداوم با ابر میکروب‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک، آسیب‌پذیری غیرمنتظره‌ای را کشف کرده‌اند که می‌تواند نحوه مبارزه ما با این عفونت‌های کشنده را تغییر دهد.
-
فرماندار:
دوران بلوغ در صنعت‌و معدن ملایر طی شده است
فرماندار ملایر با بیان اینکه زمینه توسعه صنایع و معادن در این شهرستان کاملاً فراهم است، افزود: ما می‌توانیم به دنبال ایجاد شهرک‌های معدنی جدید باشیم، چرا که دوران بلوغ در صنعت‌و معدن ملایر طی شده است.
-
برای پیشگیری از پوکی استخوان چه کنیم؟
برای داشتن استخوان و ماهیچه‌های قوی لازم است در هفته ۳ الی ۴ بار به مدت ۳۰ الی ۴۰ دقیقه ورزش کنید همچنین انجام تمرینات مقاومتی و تحمل وزن توصیه می‌شود.
-
کدام مواد غذایی حاوی منیزیم هستند؟
منیزیم ماده‌ای ضروری در بدن برای تولید انرژی است. این ماده در غذاهای روزمره مانند اسفناج، بادام و شیر سویا یافت می‌شود.
-
مصرف کافیِ منیزیم، آلزایمر را از شما دور می‌کند
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش می‌دهد.
-
دلایل اهمیت منیزیم برای بدن
منیزیم یکی از فراوان‌ترین مواد معدنی در بدن است و در صدها واکنش شیمیایی بدن نقش دارد.
-
بعد از خوردن این میوه نخوابید
کیوی هضم کننده قوی گوشت است ، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده وخونریزی معده می‌شود.
-
معاون پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی کاشان:
مکمل‌های پروبیوتیک شدت صرع را در کودکان کاهش می‌دهد
معاون پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که مکمل یاری پروبیوتیک همراه با مصرف منظم دارو می‌تواند شدت صرع در کودکان مقاوم به درمان را کاهش دهد.
-
مصرف کدام ویتامین‌ها برای مردان ضروری است؟
وقتی صحبت از تقویت سلامت مردان از طریق تغذیه می‌شود، چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در این زمینه داشته باشند. مردان برای بهره‌مندی از سلامت کلی، باید این موارد را برنامه غذایی خود بگنجانند تا کمبودهای رایج را برطرف کنند.
-
این دو ماده مغز را جوان نگه می‌دارد
محققان دریافتند که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می‌تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد و باعث کندتر شدن روند پیری در مغز افراد بالای ۵۵ سال می‌شود.
-
۸ ویتامین ضروری برای سلامت زنان
بدن زنان به دلیل طی کردن مراحل مختلف در طول زندگی، نیازهای خاصی به ویتامین‌ها و مواد مغذی دارد.
-
رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان:
شهروندان از نمک تصفیه شده یُددار استفاده کنند
رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان گفت: شهروندان باید از نمک تصفیه شده یددار استفاده کنند زیرا کمبود ید، یکی از مشکلات تغذیه‌ای در کشور ماست و عقب‌ماندگی شدید جسمی و مغزی، افزایش خطر سقط‌جنین، کم‌کاری تیروئید، ابتلا به گواتر و... از پیامدهای کمبود ید در بدن است.
-
این ۳ ماده غذایی عمر شما را بیشتر از ۹۰ سال می‌کنند
اکثر ما فکر می‌کنیم هیچ راهی برای افزایش طول عمرمان وجود ندارد اما یک متخصص طول عمر ادعا کرده است که خوردن سه ماده غذایی خاص می‌تواند شانس شما برای زندگی بیش از ۹۰ سالگی را افزایش دهد.
-
وقتی شکر می‌خورید چه اتفاقی برای بدن‌تان رخ می‌دهد؟
اگرچه بدن شما برای زنده ماندن به قند نیاز دارد، اما وقتی قند به سرعت توسط بدن جذب می‌شود می‌تواند باعث افزایش شدید گلوکز و انسولین شود که قادر است در طول زمان به مشکلات مرتبط با سلامتی دامن بزند به خصوص اگر افزایش گلوکز برای مدت طولانی بالا بماند.
-
نوشیدن این مایعات پوست‌تان را شفاف می‌کند
چای و قهوه نوشیدنی‌هایی هستند که بیشتر در صبح مصرف می‌شوند. این نوشیدنی‌ها می‌توانند به هوشیار کردن حواس شما کمک کنند؛ اما چیزی که اکثر ما نمی‌دانیم این است که این نوشیدنی‌ها به پوست آسیب می‌زنند.
-
کارشناس امور فنی جهاد کشاورزی کاشان مطرح کرد؛
حفظ منابع خاک با یکپارچه‌سازی و تسطیح لیزری زمین‌های کشاورزی
کارشناس امور فنی وزیربنایی جهاد کشاورزی کاشان گفت: یکپارچه‌سازی اراضی، تسطیح لیزری زمین‌های کشاورزی و اجرای طرح‌های نوین آبیاری مهمترین برنامه‌های زیربنایی است که با هدف حفظ منابع خاک در بخش کشاورزی انجام می‌شود.
-
با حضور رئیس هیات عامل ایمیدرو
کلنگ احداث مجتمع تولید شمش منیزیم در منطقه ویژه اقتصادی لامرد زده شد
عملیات اجرایی احداث مجتمع تولید شمش منیزیم در منطقه ویژه اقتصادی لامرد با حضور رئیس هیات عامل سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی ایران (ایمیدرو) در این منطقه ویژه آغاز شد.
-
کمبود کدام ویتامین‌ها باعث افکار منفی می‌شود؟
هجوم افکار منفی در ذهن شما و عدم توانایی برای خلاص شدن از شر آنها ممکن است ریشه در کمبود برخی ویتامین‌ها داشته باشد. خواندن این مقاله راهگشای شما خواهد بود.
-
دانشگاه تهران در جمع ۱۵ مؤسسه پژوهشی برتر دنیا در زمینه منیزیم و آلیاژهای آن
بنا بر گزارش مجله معتبر Journal of Magnesium and Alloys، دانشگاه تهران در میان ۱۵ مؤسسه پژوهشی برتر جهان در زمینه منیزیم و آلیاژهای آن قرار گرفته است و از ایران تنها دانشگاه تهران در این فهرست قرار دارد.
-
علائم اولیه کمبود منیزیم در بدن
منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد با کمبود منیزیم مواجه می‌شویم.
-
کاهش استرس با مصرف منیزیم در رژیم غذایی
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
-
تولید شمش منیزم در منطقه اقتصادی لامرد
مدیرعامل منطقه ویژه اقتصادی لامرد از انعقاد قرارداد سرمایه‌گذاری احداث مجتمع تولید شمش منیزیم در این منطقه خبر داد.
-
غذاهایی که در حفظ جوانی مغز موثر است
پیش‌بینی می‌شود که تعداد مبتلایان به زوال عقل طی سه دهه آینده تقریبا سه برابر شود.
-
نماینده مردم سلسله و دلفان در مجلس:
ضعف لرستان در صنعت به خاطر بی‌تدبیری مسئولین در ادوار گذشته بوده است
نماینده مردم سلسله و دلفان در مجلس شورای اسلامی گفت: ضعف لرستان در صنعت به خاطر بی‌تدبیری مسئولین در ادوار گذشته بوده است.
-
بادام را جایگزین مکمل کنید
علائمی مانند مشکلات خواب، عضلات منقبض و انرژی کم همه نشانه‌هایی است که افراد به کمبود برخی ویتامین‌ها دچار هستند و باید مکمل منیزیم مصرف کنند. بسیاری از ما احتمالا تا حدودی کمبود منیزیم داریم. پیش‌بینی می‌شود در کشورهای توسعه‌یافته بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از جمعیت با کمبود خفیف منیزیم مواجه باشند.
-
یک روانشناس بالینی:
ریسک ابتلا به افسردگی فصلی در پاییز و زمستان افزایش پیدا می‌کند
عضو سازمان نظام روانشناسی و روانشناس بالینی گفت: ریسک ابتلا به افسردگی فصلی در پاییز و زمستان افزایش پیدا می‌کند.