روزه داری
-
مدیر کل انتقال خون یزد:
روزه‌داری مانع اهدای خون نیست
مدیر کل انتقال خون استان یزد با بیان این که روزه‌داری در صورت رعایت توصیه‌های پزشکی مانع اهدای خون نیست، گفت: البته توصیه می‌شود روزه‌داران قبل از ساعت ۱۰ صبح تا پس از افطار اقدام به اهدای خون کنند تا بدن فرصت بازیابی بهتری داشته باشد.
-
/نور هدایت در رمضان/
روزه داران باید سردردهای خود را جدی بگیرند
یک متخصص داخلی گفت: سردردهای شدید و ناگهانی در روزه‌داران نیاز به پیگیری فوری دارد و ممکن است نشان‌دهنده مشکلات جدی‌تر باشد.
-
رفلاکس معده در روزه‌داری، پیامد پرخوری در وعده سحر
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و تأکید کرد: برای جلوگیری از این عارضه، از پرخوری و مصرف غذاهای پرچرب در این وعده خودداری شود.
-
تجلی انسانیت؛ فلسفه روزه‌داری
عضو هیئت علمی دانشگاه معارف قرآن و عترت اصفهان گفت: خداوند با ارسال پیامبران هدف اصلی‌اش را هدایت انسان‌ها به دایره انسانیت قرار داده است. هدف این است که انسان ظاهری انسان‌گونه داشته باشد و باطنش حیوان‌صفت نباشد. مقصود از روزه‌داری فراتر از صرفاً گرسنگی و تشنگی است و جنبه‌های انسانی و اخلاقی را نیز در بر می‌گیرد.
-
چگونه از فواید روزه داری بهره مند شویم؟
معاون علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه روزه داری با برنامه غذایی صحیح در ماه رمضان از بروز بیماری های غیرواگیر پیشگیری می کند، گفت: روزه داران می توانند با رعایت اصول صحیح تغذیه، در کنار آثار روحی و معنوی ماه رمضان، از فواید جسمانی و بهداشتی روزه داری بهره مند شوند.
-
اینفوگرافیک/ تغذیه سالم در ماه رمضان؛ بایدها و نبایدهای روزه‌داری
با فرا رسیدن ماه رمضان، برای بسیاری از روزه‌داران دغدغه حفظ تندرستی و قوای بدنی ایجاد می‌شود و ممکن است مایل باشند با نکات تغذیه در ماه رمضان آشنا شوند. در این اینفوگرافیک موارد مهمی از اصول تغذیه آشنا می‌شوید.
-
یک روانشناس:
روزه‌داری می‌تواند به بهبود وضعیت روانی فرد کمک کند
یک روانشناس گفت: روزه‌داری علاوه بر فواید جسمی که برای بدن دارد، تأثیرات قابل توجهی بر سلامت روان نیز دارد. بسیاری از تحقیقات نشان داده‌اند که روزه‌داری می‌تواند به بهبود وضعیت روانی فرد کمک کند و اثرات مثبتی بر خلق و خو، کاهش استرس و افزایش آرامش داشته باشد.
-
نکات تغذیه ای برای رفع تشنگی در ایام روزه داری
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت تغذیه صحیح در ایام روزه‌داری، بر کاهش مصرف نمک، آجیل‌های شور و نوشیدنی‌های مدر مانند چای و قهوه تأکید و بیان کرد که برای جلوگیری از تشنگی در طول روز، مصرف سبزیجات، میوه‌ها و مواد غذایی حاوی آب افزایش یابد و از زیاده‌روی در مصرف پروتئین در وعده سحری پرهیز شود.
-
امام جمعه ارومیه:
محافل جمع‌خوانی قرآن رونق یابد
نماینده ولی فقیه در آذربایجان غربی گفت: در ماه مبارک رمضان باید به قرائت جمعی قرآن توجه بیشتری شود.
-
رژیم «فستینگ» برای چه افرادی مناسب نیست؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد دیابتی بهتر است از رژیم «فستینگ» خودداری کنند، زیرا باعث افت فشار خون آن‌ها می‌شود.
-
امام جمعه بندرانزلی:
اعتکاف فرصت رشد و تعالی در مسیر کمال است
امام جمعه بندرانزلی با اشاره به اینکه اعتکاف فرصت رشد و تعالی در مسیر کمال است، گفت: در ایام اعتکاف باید علاوه بر اعمال عبادی بر پرورش روح تلاش کنیم.
-
چند توصیه تغذیه‌ای به دیابتی‌های روزه‌دار
برخی افراد مبتلا به دیابت، تحت نظر پزشک و با رعایت برخی الگوهای غذایی می‌توانند روزه بگیرند.
-
رئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی شهرستان:
روزانه ۲۰۰ مسافر روزه‌دار در ایستگاه خدمات سفر فریمان اطعام شدند
رئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی فریمان گفت: روزانه بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ نفر از مسافران روزه‌دار در ایستگاه خدمات سفر این شهرستان اطعام می‌شدند.
-
فواید روزه‌داری از نظر پزشکی
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: براساس شواهد علمی، اثرات مفید روزه‌داری بر سلامت در مطالعات متعددی کاملاً به اثبات رسیده است.
-
اما و اگرهای روزه‌داری برای دیابتی‌ها
روزه‌داری علاوه بر اینکه منجر به استراحت دستگاه گوارش می‌شود، سوخت‌وساز بدن را تنظیم کرده و احتمال ابتلا به بیماری‌ها از جمله افسردگی و استرس، افزایش فشار خون، میگرن، افزایش وزن، بی‌خوابی و گاهی دیابت را کاهش می‌دهد.
-
یک متخصص تغذیه مطرح کرد
وضو داروی بی‌حالی برای روزه‌داران
یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان اینکه وضو گرفتن تأثیر بسزایی بر غلبه بر بی‌حالی در ایام ماه رمضان دارد، گفت: اکثر افراد روزه‌دار در ظهر و بعدازظهر دچار افت فشار به علت کم‌آبی بدن می‌شوند که در این حالت توصیه می‌شود برای غلبه بر این وضعیت وضو بگیرند.
-
برنامه‌ای برای خودسازی آزدگان در اسارت
«ماه رمضان به خصوص در سال‌های اول اسارت خیلی دشوار بود و در آن سال‌ها ماه رمضان در ماه‌های گرم سال بود و شرایط تغذیه دچار مشکل بود؛ بعثی‌ها مخالفتی با روزه گرفتن در ماه رمضان نداشتنُ اما با روزه‌داری درغیر ماه رمضان مشکل داشتند.»
-
دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر آذربایجان‌شرقی:
حرمت ماه مبارک رمضان را باید نگه داشت
دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر آذربایجان‌شرقی بر لزوم حفظ حرمت ماه مبارک رمضان تاکید کرد و افزود: توصیه بنده به کسانی است که نادانسته از کسانی که با قصد و غرض روزه خواری را تقلید می کنند این است که حرمت این ماه را نگه دارند تا خدا هم حرمت آن ها را در بین خلق الله نگه دارد.
-
در وعده‌های سحر چه موادغذایی مصرف شود
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: در وعده‌های سحر باید از منابع مغذی استفاده کرد مخصوصا از سبزیجات که از کم‌آبی بدن جلوگیری می‌کنند و مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی‌شود.
-
کارشناس مذهبی:
روزه گرفتن، تمرینی برای تقوای الهی است
کارشناس مذهبی هدف از روزه گرفتن را اهل تقوا بودن عنوان کرد و گفت: روزه، تمرینی برای تقوای الهی است.
-
کارشناس سلامت در گفت‌وگو ایسنا:
روزه‌داری با سلامت روان ما چه می‌کند؟
ما باید آگاهی پیدا کنیم که روزه‌داری فقط یک امر جسمانی نیست و گام موثری در تقویت روح، اصلاح نقاط ضعف و بهبود نقاط قوت است.
-
معرفی مقالات جدید و پربازدید با موضوع روزه‌داری در SID
براساس گزارش مرکز اطلاعات علمی جهاددانشگاهی، مقالات علمی مرتبط با روزه داری معرفی و بررسی شدند.
-
چند توصیه سلامتی برای ماه مبارک رمضان
دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیه‌ای می‌توان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهره‌مند شد.
-
نکات تغذیه‌ای برای مبتلایان به چربی خون در ایام روزه داری
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تغذیه‌هایی را که برای مبتلایان به چربی خون مناسب است را شرح داد.
-
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران دیابتی
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: روزه‌داری برای بیماران دیابتی نوع ۲ که دیابت آنان به وسیله رژیم غذایی کنترل می‌شود، مفید است اما افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می‌کنند، اگر در طول روز علائم افت قند خون داشته باشند باید روزه خود را فورا افطار کنند.
-
احکام سفر در ماه رمضان
یک استاد حوزه علمیه گفت: مسافران نوروزی اگر "کثیرالسفر باشند" یعنی حداقل در ماه ده تا ۱۲ روز را مسافرت باشند به فتوای بیشتر فقها روزه و نماز فرد درست است، لذا راننده هایی که در راستای شغلشان سفر می‌کنند ولو یک روز اینها نماز و روزه‌شان درست است.
-
توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام روزه داری
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: در ماه رمضان باید از مایعات طبیعی و آب سبزی‌ها و صیفی‌ها استفاده کرد و از مصرف نمک و شیرینی نیز باید پرهیز کرد.
-
توصیه‌هایی برای تامین مواد غذایی مورد نیاز بدن در روزه‌داری
یک متخصص تغذیه با اشاره به نحوه تامین مواد غذایی مورد نیاز بدن در ایام روزه‌داری گفت: با توجه به شرایط سنی و فعالیت بدنی باید نیاز غذایی تامین و تناسب در مصرف مواد غذایی رعایت شود.
-
۹ اصل مهم تغذیه از افطار تا سحر
کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم رعایت اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان، گفت: باید افطار و شام هم‌زمان و یا حداکثر با چند دقیقه فاصله، تناول شود و در صورت صرف جداگانه افطار و شام لازم است حداقل دو تا سه ساعت بین این دو وعده فاصله باشد.
-
چگونه دستگاه گوارش را آماده پذیرش افطار کنیم؟
یک متخصص تغذیه گفت: با توجه به اینکه دستگاه گوارش بعد از چندین ساعت روزه‌داری، فعالیت خود را دوباره آغاز می‌کند، ابتدا آماده پذیرش غذاهای خیلی سنگین نیست، بنابراین در این وعده باید از غذاهای سبک مانند آش و سوپ استفاده شود.