۱۰ خوراکی که شما را زودتر پیر می‌کند

متناسب‌سازی سبک زندگی، «چه خوردن» و «چگونه خوردن» ارتباطی معنادار با سلامت جسمی و روحی تمام اقشار جامعه پیدا کرده است. در این بین برخی عادات تغذیه‌ای وجود دارند که علاوه بر تاثیر مستقیم بر شرایط زیستی چون قند و چربی و کلسترول و فشار خون، بر تسریع روند پیری اثر گذارند.

طی مطالعه‌ای از سوی پژوهشگران صورت گرفت

بسترهای اجتماعی مغفول در تبیین سبک زندگی سالم جوانان

طی مطالعه‌ مروری که از سوی پژوهشگران صورت گرفت، مشخص شد که یک محیط مروج سبک زندگی سالم لزوماً به تحرک جسمانی یا انتخاب های غذایی مناسب محدود نمی شود. بلکه «محیط های مساعد برای سبک زندگی سالم» شامل محیط سیاسی، اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی از مهمترین مولفه‌های موثر بر سبک زندگی سالم جوانان و نوجوانان است.

چند نکته تغذیه‌ای که بهتر است مبتلایان ریفلاکس رعایت کنند

ریفلاکس اسید، زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به مری بازگردد؛ این مشکل پدیده رایجی است، اما می‌تواند باعث عوارض و علائم دردسرساز مانند سوزش سر دل شود.

۷ عارضه رژیم‌های لاغری سریع

برخی افراد زمانی که تصمیم به داشتن رژیم لاغری می‌گیرند، ممکن است بخواهند سریع‌ترین روش را انتخاب کنند که این روش‌ها ممکن است برای سلامتی آنها مضر باشد؛ در واقع رژیم‌های غذایی خطرناک، معمولا بسیار کم کالری هستند و مطمئنا فرد می‌تواند با پیروی از این رژیم‌ها مقادیر زیادی وزن کم کند؛ درحالی که شاید عوارض جانبی آنها تا پایان عمر همراهش باشد.