بهترین آجیل برای کم خونی/ ۹ آجیل خون ساز برای کمک به فقر آهن

مشکل کم‌خونی یکی از مشکلاتی است که افراد بسیاری از جمله خیلی از خانم‌ها با آن مواجه هستند. اگرچه مکمل‌های آهن و مصرف گوشت قرمز می‌تواند راه خوبی برای درمان کم‌خونی باشد اما در این مسیر نباید از خرید آجیل و مصرف آن در رژیم غذایی غافل شد.

ابر غذا چیست/ به این مواد غذایی سوپر فود می‌گویند

ابر غذاها یا سوپر فودها (Superfoods) غذاهایی هستند که مواد مغذی بالایی دارند. این بدان معناست که آنها مقدار قابل‌توجهی از مواد مغذی و در عین حال کالری بسیار کمی دارند.

مغز دانه‌ها چه فوایدی برای سلامت دارند؟

مغزهای آجیلی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی هستند و مصرف روزانه آن به مقدار کم توصیه می‌شود.

مهم‌ترین خواص آجیل برای مصارف روزمرّه

آجیل یک میان‌وعده از ترکیب مغزهای خوشمزه و مفید است که به‌خصوص در ایران طرف‌داران بسیار زیادی دارد. به طور متوسط یک‌ کاسه کوچک آجیل حدوداً ۲۰۰ کالری دارد؛ اما فواید آن به حدی زیاد است که باعث چشم‌پوشی از کالری بالای آن می‌شود. ترکیباتی مثل انواع بادام‌ها، فندق، پسته، گردو، تخمه‌های مختلف و انواع میوه‌های خشک مثل توت خشک و انجیر خشک آجیل به‌حساب می‌آیند.

معرفی آجیل فروشی‌های خوب و قدیمی شهر مشهد / عکس

آجیل‌ها یکی از پرطرفدارترین و البته گران‌ترین نوع خشکبار در ایران است. اما چرا آجیل‌ها آنقدر طرفدار دارند؟ برای پاسخ به این سوال، همراه ما باشید. خوردن آجیل برای سلامت روزانه‌تان هم مفید است. برای همین، خیلی از افراد ممکن است علیرغم گران بودن این خشکبار آن را در برنامه غذایشان جا دهند.

چند نکته درباره مصرف زیاد بادام

اگرچه بادام یک آجیل سالم به حساب می‌آید اما مصرف بیش از اندازه این آجیل می‌تواند عوارض به همراه داشته باشد. پزشکان معمولا توصیه می‌کنند که در یک روز بیش از ۱۰-۱۵ بادام خورده نشود. اعتدال هنگام خوردن بادام و سایرآجیل‌ها کلید اصلی است.

رئیس اتاق اصناف همدان خبر داد

تشدید نظارت بر بازار همدان/نرخ جدید زولبیا و بامیه

رئیس اتاق اصناف استان همدان گفت: طرح تشدید بازرسی‌های نوروزی و ماه مبارک رمضان در دستور کار اتاق اصناف و اتحادیه‌های صنفی مرکز استان‌ همدان قرار گرفته است.

مدیرکل دفتر نظارت بر کالای اساسی اعلام کرد

آغاز طرح تشدید نظارت بر بازار آجیل و میوه شب یلدا/ تخلفات را گزارش دهید

مدیرکل دفتر بازرسی و نظارت بر کالای اساسی وزارت جهاد کشاورزی از آغاز طرح تشدید نظارت بر بازار ویژه شب یلدا خبر داد.

/گزارش تصویری/

حال و هوای شب یلدا در زنجان

زنجانی‌ها طی یک سنت دیرینه، شامگاه روز گذشته (۳۰ آذرماه) همزمان با واپسین روز پاییز و در آستانه آغاز فصل زمستان، برای گرامیداشت طولانی‌ترین شب سال به بازار می‌روند تا ضمن خرید مایحتاج خود بساط میزبانی از اقوام نزدیک را پررنگ‌تر کنند.

تشکیل ۶۲ اکیپ بازرسی برای نظارت بر بازار شب یلدا در گیلان

مدیرکل صنعت، معدن و تجارت گیلان از تشدید بازرسی بر بازار یلدای گیلان خبر داد و گفت: ۶۲ اکیپ بازرسی بازار شب یلدا در استان گیلان را رصد می کنند.