به گزارش ایسنا، بنابر اعلام کراس اسپرت، در ادامه به بررسی انواع تردمیل و تاریخچه و اجزای آن می‌پردازیم.

خرید تردمیل و بررسی اجزای آن 

تردمیل دستگاهی است که می‌تواند در هر محیطی برای شما فعالیت پیاده‌روی یا دویدن را شبیه‌سازی کند. به‌ این‌ علت که یکی از متداول‌ترین انواع ورزش که آسان و مفید است پیاده‌روی و دویدن است که تردمیل می‌تواند زمینه این ورزش‌ها را با هر سرعتی که بخواهید فراهم کند.

تاریخچه تردمیل 

این دستگاه با اینکه وسیله‌ای مدرن به نظر می‌رسد اما برای خود دارای تاریخچه‌ای ست و از دیرباز به شکل‌های سنتی‌تری مورد استفاده قرار می‌گرفته است. به این صورت که وسیله‌ای که انسان بتواند به‌وسیله یک تسمه نقاله به حرکت دربیاید یا حیوانات را روی آن به حرکت درآورد وجود داشته است.

کاربرد این وسیله در قدیم ورزشی نبوده بلکه به‌عنوان وسیله‌ای برای تولید کردن نیرو توسط انسان یا حیوان بکار می‌رفته است. به‌عنوان‌مثال این وسیله را برای بالا آورد طناب‌ها از چاه یا آسیاب کردن و پمپ کردن استفاده می‌کردند. کاربرد بعدی این دستگاه‌ها استفاده آن‌ها در زندان‌ها بود.

به‌ هر حال برخی زندانیان مستحق مجازات‌هایی بودند و این ایده به وجود آمد که از آن‌ها روی تردمیل‌ها کار بکشند و نیرویشان را صرف آسیاب کردن و پمپ کردن کنند. البته رفته‌رفته این مجازات در زندان‌ها ممنوع شد.

بعدها مهندسی به نام ویلیام استاپ تحت تاثیر کتابی از دکتر کنت کوپر در باب فواید ورزش هوازی قرار گرفت و مصمم شد تا اولین تردمیل ورزشی را بسازد.

پس‌ از آن دکتر کوپر آن را خریداری نمود و بدین ترتیب اولین کارخانه تردمیل سازی در نیوجرسی پدید آمد.

بی‌تحرکی در سایر اوقات نیز برای سلامتی زیان‌آور است که نشستن‌های طولانی‌مدت در محل کار و پشت میزها این امکان فعالیت هر روزه را از شما می‌گیرد. اما با وجود این دستگاه در خانه خیالتان راحت است که هر وقت بخواهید به ورزش و تحرک میپردازید.

تردمیل چیست؟ 

Treadmill از دو بخش تشکیل گردیده است، Tread راه رفتن معنی می‌شود و Mill هم یعنی آسیاب کردن.

تردمیل ها وسیله های ورزشی ای هستند که اغلب با برق کار میکنند.

در مقابل انواعی از آن نیز وجود دارد که بدون استفاده از برق به حرکت در میایند و از نیروی عضلانی خود انسان استفاده می‌کنند و فاقد موتور هستند که البته قیمت ارزان‌تری هم دارند.

تردمیل های برقی که دارای موتور هستند از امکاناتی مانند تعیین و تغییر سرعت و شیب آن هستند.

مانیتور نیز می‌تواند دارای آپشن‌های متعدد و مفیدی باشد، مانند مسافتی که تاکنون طی کرده‌اید، زمانی که سپری‌شده، کالری مصرفی، شیب و ....

 انواع تردمیل

راهنمای خریدانواع تردمیل

دسته‌بندی که در خرید انواع تردمیل مورد توجه بسیار قرار می‌گیرد به‌ این‌ ترتیب است:

· تردمیل های خانگی: تردمیل‌های خانگی ابعاد کوچک‌تری دارند و برای استفاده در منزل طراحی‌ شده‌اند، همچنین قدرت موتور آن‌ها به نسبت کمتر است.

· تردمیل های باشگاهی: این تردمیل‌ها حرفه‌ای هستند و در باشگاه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند، بنابراین دارای ابعاد و قدرت موتوری بالاتری هستند.

· تردمیل‌های های پزشکی: این مدل برای درمان استفاده می‌شوند، معمولاً بیماران قلبی، افرادی که دچار ام اس هستند، سکته مغزی داشته‌اند، یا مشکلات حرکتی و مفصلی دارند از آن‌ها استفاده می‌کنند.

اجزاء تردمیل

اجزا و قطعات تردمیل 

تردمیل‌هایی که دارای موتور هستند اجزای بیشتری دارند که crosssport به شرح اجزای آن‌ها می‌پردازد:

اطلاع از اجزای تردمیل باعث می‌شود استفاده بهتری از آن داشته باشیم و بهتر بتوانیم از آن مراقبت کنیم.

· موتور تردمیل: بخش اصلی تردمیل موتور آن است؛ که قدرت و دوام موتور تاثیر زیادی بر قیمت تردمیل دارد.

· موتور شیب تردمیل: برخی از تردمیل‌ها که تنظیم شیب خودکار دارند دارای یک موتور جداگانه برای این کار هستند، برخی دیگر که این موتور را ندارند تنظیم شیب آن‌ها به‌طور دستی انجام می‌شود.

· قطعات الکترونیکی بالا و پایین: این قطعه شامل مانیتور و کلیدها و دکمه‌های آن است و قطعه الکترونیکی پایینی مربوط است به برق‌رسانی به اجزای مختلف.

· شاسی تردمیل: شاسی قسمت اصلی بدنه است و باید بادوام و مستحکم باشد تمام اجزای دیگر روی شاسی آن نصب هستند

· تسمه تردمیل: تسمه وسیله‌ای ست که نیروی حرکتی را به غلتک منتقل می‌نماید تا غلتک نیز تسمه اصلی را به حرکت درآورد.

· تسمه اصلی: آن تسمه بزرگی که روی آن می‌دویم درواقع همان تسمه اصلی ست.

· غلتک تردمیل: شامل غلتک جلو غلتک عقب است که تسمه اصلی را نگه می‌دارند و با انتقال نیرو باعث چرخش آن می‌شوند.

مزایای استفاده از تردمیل

· اولین مشخصه خوب استفاده از تردمیل راحتی آن است. تردمیل ها مخصوصا نوع خانگی در دسترس هستند و هر وقت اراده کنیم می‌توان از آن استفاده کرد و دیگر آب‌وهوای گرم و سرد و تاریکی هوا و ترافیک و این مسائل نمی‌تواند مانع از پیاده‌روی و دویدن شما شود.

· بعضی از آن‌ها نیز ضربان قلب شما را کنترل می‌کنند تا از قلب و عروق شما مواظبت کنند و فشار بیش‌ازحدی به آن‌ها وارد نشود.

· برتری دیگر تردمیل نسبت به پیاده‌روی در فضاهای دیگر این است که سنگفرش‌ها و آسفالت‌ها ممکن است مضراتی برای پا و کمر شمه داشته باشند، اما جنس و بافت تسمه تردمیل این عارضه را ندارد.

انتهای رپرتاژ آگهی