• شنبه / ۱۵ دی ۱۴۰۳ / ۱۲:۱۱
  • دسته‌بندی: البرز
  • کد خبر: 1403101510814
  • خبرنگار : 50022

اهمیت ورزش در بهبود باروری زنان و مردان

اهمیت ورزش در بهبود باروری زنان و مردان

ایسنا/البرز رئیس اداره تربیت بدنی دانشگاه علوم‌ پزشکی البرز گفت: ورزش باعث پیشگیری از ناباروری شده و نقش مهمی در مراحل بارداری دارد.

دکتر ریحانه ذوقی در مورد اهمیت ورزش در زنان گفت: زنانی که تحرک کافی دارند در دوران بارداری با مشکلات کمتری مواجه هستند. وزن متناسب از عوارضی مانند فشار خون، دیابت بارداری و اختلالات گوارشی جلوگیری می‌کند.

ذوقی ادامه داد: ورزش، زایمان را ایمن و آسان و از پوکی استخوان و عوارض یائسگی در دوران سالمندی زنان جلوگیری می‌کند.

وی افزود: ورزش‌های متعادل مثل یوگا و مدیتیشن، استرس را در زنان تا حد زیادی کاهش و توانایی باروری را افزایش می‌دهد.

رئیس اداره تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی البرز ادامه داد: ورزش بر درمان اختلالات هورمونی بسیار موثر است و زنانی که اضافه وزن دارند ممکن است دچار سیکل نامنظم و به‌هم ریختگی در فرایند تخمک گذاری شوند.

وی گفت: همچنین ورزش مدام در آقایان چربی سوزی را افزایش و تبدیل تستوسترون به استروژن را کاهش می‌دهد و در نتیجه این سوخت و ساز، قدرت باروری مردان را تا حد بسیار زیادی بالا می برد.

 وی ادامه داد: ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، تمرینات استقامتی-مقاومتی و به طور کلی ورزش‌های هوازی، میزان باروری را در مردان افزایش می‌دهد.

انتهای پیام

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
لطفا عدد مقابل را در جعبه متن وارد کنید
captcha