به گزارش ایسنا به نقل از سایت سفید صدفی، خوشبختانه روش‌های محافظت و تقویت لثه‌ها به‌قدری ساده است که حتی کودکان نیز می‌توانند به شکل صحیح، اینکار را انجام دهند.
6 راهکار ساده برای محافظت و تقویت لثه‌ها
موارد ذکر شده در زیر به‌قدری ساده اما با اهمیت هستند که نمی‌توان آنها را نادیده گرفت.
- به‌صورت منظم و به شکل صحیح مسواک بزنید.
- هر چند روز یکبار از نخ دندان استفاده کنید.
- از دهانشویه استفاده نمایید.
- دهان خود را با آب نمک، غرغره کنید.
- از ویتامین C کافی استفاده نمایید.
- بصورت دوره‌ای به دندانپزشک مراجعه نمایید.
که در ادامه به تشریح آنها خواهیم پرداخت.
مسواک زدن به شکل صحیح و منظم
باقی ماندن مواد غذایی در میان دندان‌ها و سطح لثه‌ها می‌تواند موجب تخریب آنها شود. مسواک زدن صحیح باعث خارج شدن موادغذایی از میان دندان‌ها و سطح لثه‌ها می‌شود.
استفاده کردن از نخ دندان
استفاده از نخ دندان موجب خارج شدن موادغذایی گیر افتاده در میان دندان‌ها می‌شود که همین مواد، باعث تخریب عمیق و پنهانی در لثه و دندان‌ها می‌شوند. فقط باید توجه داشته باشید که نیاز نیست هر روز از نخ دندان استفاده کنید و استفاده از آن به‌صورت هر چند روز یکبار (هفته‌ای دو یا سه بار) کافی است. همچنین در زمان استفاده از نخ دندان می‌بایست مراقب باشید که نخ دندان به سطح لثه آسیبی وارد نکند که همین موارد جزئی می‌تواند موجب بروز عفونت و خونریزی لثه شود.
استفاده کردن از دهانشویه
بهترین زمان استفاده از دهانشویه، شب‌ها قبل از خواب و پس از مسواک زدن است. با توجه به اینکه دهان‌شویه‌ها غالباً حاوی فلوراید هستند موجب جلوگیری از تخریب و همچنین باعث تقویت لثه و دندان‌ها نیز می‌شود.
غرغره کردن آب نمک
غرغره کردن دهان با آب نمک یک روش سنتی اما بسیار مؤثر برای جلوگیری از تخریب دندان‌ها و لثه است و همچنین این کار باعث از بین رفتن باکتری‌های دهان و گلو شده و می‌تواند از بروز بیماری‌های عفونی و ویروسی جلوگیری نماید. با توجه به اینکه غرغره کردن شبیه استفاده از دهانشویه است، پیشنهاد می‌کنیم یک شب از غرغره کردن و یک شب از دهانشویه استفاده کنید.
مطلب پیشنهادی: برفک دهان چیست و چگونه درمان می شود؟
مصرف ویتامین C
ویتامین C موجب تقویت لثه‌ها می‌شود. با توجه به اینکه مقدار اضافه این ویتامین از طریق ادرار، دفع می‌شود بنابراین هیچگونه نگرانی از بابت میزان استفاده از آن وجود ندارد. اما در میزان مصرف ویتامین‌های دیگر نباید افراط کرد.
مراجعه دوره‌ای به دندانپزشک
هر شخص می‌بایست به‌صورت شش ماه یک بار برای چکاپ دوره‌ای به دندانپزشک مراجعه نماید. دندانپزشک با بررسی تخصصی می‌تواند آسیب‌های پنهان و پیدا را شناسایی کرده و قبل از اینکه سطح آسیب و خرابی به اوج برسد، آن را برطرف نماید.
معرفی کلینیک دندانپزشکی سفید صدفی
اگر نیاز به دندانپزشک دارید می‌توانید از خدمات کلینیک دندانپزشکی سفید صدفی استفاده نمایید. این کلینیک با دندانپزشکان متخصص و مجرب در حوزه زیبایی و درمانی همکاری دارد و با بالاترین سطح کیفی و مناسب‌ترین هزینه، آماده خدمت‌رسانی به شما عزیزان است. برای دریافت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر، تنها کافی است با شماره 02188881984 تماس حاصل فرمایید.
انتهای رپرتاژ آگهی
نظرات