دکتر مهردخت مزده در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: ورزش کردن، تفریحات سالم،  مطالعه کتاب، حل کردن جدول و انجام کارهایی که مغز را به چالش می‌کشاند بهترین راهکار برای کند شدن روند آلزایمر است که توصیه می‌شود تمامی افراد به این موضوع توجه کنند.

وی افزود: آلزایمر هیچ ارتباطی به نوع شغل افراد نداشته، بنابراین این تفکر که اساتید و فرهنگیان در معرض آلزایمر نیستند، اشتباه است چرا که باید  درتمامی سنین به ویژه در دوران بازنشستگی مغز را به کار گرفت و به چالش کشید.

دکتر مزده با بیان اینکه بیماری آلزایمر در گیرکننده سیستم اعصاب مرکزی است، تصریح کرد: استرس به طور مستقیم بر بروز بیماری آلزایمر تاثیرگذار نیست و این در حالیست که زمینه ژنتیک بر بروز آلزایمر بسیار موثر است.

وی ادامه داد: برخی مبتلایان به آلزایمر به علت مستعد بودن با زمینه ژنتیکی، گرفتار آلزایمر شده‌اند و در برخی موارد  افراد به علت استرس، دچار کم خوابی و هیجان می‌شوند و به این ترتیب از سلول‌های مغزی خود به خوبی استفاده نمی‌کنند، بنابراین مستعد بروز آلزایمر هستند.

این متخصص به افزایش تعداد افراد آلزایمر در آینده اشاره کرد و گفت: افزایش تعداد مبتلایان به آلزایمر به پیری جمعیت مربوط بوده و هیچ ارتباطی به افزایش بیماری ندارد و با توجه به روند پیری جمعیت در آینده شاهد افزایش آمار مبتلایان به آلزایمر خواهیم بود.

دکتر مزده به اهمیت نوع تغذیه بر بروز آلزایمر اشاره و اضافه کرد: آفات کشاورزی و کودهای شیمیایی  بر محصولات کشاورزی تاثیر گذاشته و به این ترتیب جامعه انسانی با مصرف این نوع محصولات، با تغییراتی در سلولهای مغزی مواجه می‌شوند که به این ترتیب بروز آلزایمر در فرد تسریع می‌یابد و ممکن است با ادامه مصرف این مواد با آلزایمر درگیرشوند همچنین مصرف برخی داروها می‌تواند منجر به سرعت درگیری آلزایمر شود.

این متخصص بر تغذیه مناسب تاکید کرد و گفت: برای محافظت از سلول‌های مغزی بهتر است از روغن‌های زیتون و روغن کنجد به عنوان جایگزین سایر روغن‌ها استفاده شود همچنین مصرف مرغ، ماهی و ماکیان در رژیم غذایی مد نظر باشد و تا حد امکان از مصرف گوشت قرمز پرهیز شود.

وی در پایان گفت: برخی افراد با به دنیا آمدن نوه‌هایشان احساس پیری و فرسودگی سنی می‌کنند در حالیکه باید در این دوره با برنامه ریزی  به تفریح سالم و انجام ورزش‌های مفید بپردازند.

انتهای پیام