گردن درد
-
عوارض استفاده طولانی مدت از تلفن همراه بر بدن انسان
وضعیت «سر به جلو» یک بیماری شایع است که به دلیل عادات وضعیت نامناسب مانند قوز کردن روی رایانه، تلفن یا هنگام مطالعه برای مدت طولانی ایجاد می‌شود.
-
تاثیر بالش نامناسب بر ناراحتی‌های گردن
مریم کشوری استادیار گروه تربیت بدنی دانشگاه لرستان گفت: ناراحتی‌های گردن و شانه یکی از عوارض استفاده از بالش نامناسب است. بالشی که خیلی بالا یا خیلی پایین باشد می‌تواند باعث فشار بر روی عضلات گردن و شانه و در نتیجه منجر به ناراحتی و درد در این ناحیه از بدن شود.
-
با سلامتی خود بازی نکنید!
متخصص طب فیزیکی می‌گوید فراگیری بازی همستر در میان ایرانیان اتفاقا خوشایندی نیست و ممکن است صدمات جبران ناپذیری به سلامت آن‌ها بزند.
-
بهبود ۸۰ درصد مبتلایان به دیسک گردن با استفاده از گردن‌بند طبی
جراح مغز و اعصاب و فوق‌تخصص ستون فقرات گفت: استفاده از گردن‌بندهای طبی بهترین راه برای درمان دیسک گردن بوده و ۸۰ درصد بیماران با این روش بهبود پیدا می‌کند.
-
حرکات ورزشی برای گردن درد
تمرینات متعددی برای رفع یا کاهش درد گردن ارائه شده که هر کدام از این حرکات برای فرد مورد نظر بر اساس سن، جنس، جثه و شدت درد، طبق نظر متخصص حرکات اصلاحی تجویز می‌شود.