کاهش آب بدن

برای دسترسی به اخبار قدیمی‌تر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
  • میزان مصرف آب برای زنان و مردان ورزشکار

    میزان مصرف آب برای زنان و مردان ورزشکار

    بدن به طور مداوم در طول روز آب خود را از دست می دهد و بیشتر این اتفاق از طریق ادرار، ورزش، تعریق و همچنین از طریق عملکردهای منظم بدن مانند تنفس رخ می‌دهد و برای جلوگیری از کمبود آب بدن باید روزانه مقدار زیادی آب از نوشیدنی و غذا دریافت کرد.

  • آیا همه باید هشت لیوان آب در روز بنوشند؟

    آیا همه باید هشت لیوان آب در روز بنوشند؟

    یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: در طب مدرن و کلاسیک اغلب گفته می‌شود که در طول روز باید هفت تا هشت لیوان آب بنوشید و ما مرتب توصیه‌های نوشیدن هشت لیوان آب در روز می‌شنویم؛ در حالی که این توصیه از نظر طب سنتی و دیدگاه طب ایرانی با توجه به نیازهای متفاوت افراد به آب پسندیده نیست.