با یک تغییر ساده در مسیر پیاده‌روی بیشتر کالری‌ بسوزانید

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.

۴ مهر ۰۳ - ۱۱:۲۲

دانشمندان سلول‌های چربی سفید را به سلول‌های چربی کالری‌سوز تبدیل کردند

دانشمندان با استفاده از یک تکنیک نوین سلول‌های چربی سفید معمولی را به چربی کالری سوز و لاغر کننده‌ای به نام «چربی بژ» تبدیل کردند.

۷ مرداد ۰۳ - ۱۴:۰۱

ورزشی که در یک ساعت ۱۰۰۰ کالری می‌سوزاند

در یک ساعت تمرین اسکواش می‌توانید بین ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ کیلو کالری بسوزانید.

۱۶ بهمن ۰۲ - ۰۷:۰۰