ویتامین B6
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
ویتامینهایی که ما را خوشحال میکنند!
آیا تا به حال بدون دلیل مشخصی احساس غمگینی کردهاید؟ مثلا به هر چیزی که تا به حال آرزو کردهاید دست یافتید، اما هنوز نمیتوانید از زندگی لذت ببرید یا آنقدرها خوشحال نیستید. گاهی اوقات به نظر میرسد چیزی در مغز وجود دارد که ما را از شاد بودن باز میدارد.
-
۷ بیماری مرتبط با فقر ویتامین B۶
شاید هنوز ندانید که ویتامین B۶ نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه شما دارد. این ویتامین برای مقابله با عفونتها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است.