ویتامین دی
-
خانم‌های باردار مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید
کارشناس مامایی گفت: تغذیه در دوران بارداری اهمیت زیادی داشته و چون تأثیر مستقیم در سلامتی مادر و رشد جنین دارد.
-
سنجش تراکم استخوان، تشخیص طلایی
کارشناس مسئول بیماری‌های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور گفت: سنجش تراکم استخوان، تشخیص طلایی پوکی استخوان است که در مراکز تصویربرداری انجام می‌شود.
-
نقش ویتامین دی در مدیریت دیابت نوع ۲
دیابت، بیماری مرتبط با متابولیسم است و افراد به علل مختلفی به آن مبتلا می‌شوند. سالانه، بخش قابل‌توجهی از بیماران عوارض تهدیدکننده زندگی را به دلیل ابتلا به این بیماری تجربه می‌کنند که منجر به مرگ آنان می‌شود اما مکمل‌های ویتامین دی ممکن است کنترل قند خون آنان را بهبود ببخشند و التهاب را در دیابت نوع ۲ کاهش و مکملی امیدوارکننده به درمان‌های فعلی ارائه دهند.
-
فصل زمستان چگونه ویتامین D بیشتری جذب کنیم؟
مدیرگروه مبارزه با بیماری‌ها در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه دوشنبه ۳۰ مهر در هفته پیشگیری از پوکی استخوان، روز «ویتامین D و نور آفتاب» نام گذاری شده است، گفت: ویتامین D به بدن کمک می‌کند تا کلسیم در استخوان‌ها جذب و استفاده شود.
-
به بهانه روز جهانی آرتروز تشریح شد
خطر بی‌خوابی و استرس برای مفاصل/ آرتروز؛ مهمان همیشگی فرد مبتلا
«آرتروز» شایع‌ترین بیماری مفصلی پیش‌رونده است که با ساییدگی استخوان‌ها و کاهش توان حرکتی همراه است؛ اغلب مفاصل دست، زانو، لگن و ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می‌دهد و معمولا با افزایش سن نیز شدیدتر می‌شود؛ این در حالی است که می‌توان با کنترل عوامل زمینه‌ساز آن نسبت به پیشگیری از بروز و همچنین جلوگیری از پیشرفت آن اقدام کرد.
-
ارتباط سبک زندگی با پوکی استخوان/ بخش اول
چه افرادی مستعد پوکی استخوان هستند؟
یک متخصص داخلی و فلوشیپ غدد گفت: سرعت تشکیل استخوان در بدن هر انسانی تا سن 30 تا 35 سالگی، بیشتر از تحلیل آن است. با بالاتر رفتن سن فرد، این مکانیسم برعکس می‌شود، یعنی سرعت تحلیل استخوان فرد بیشتر از سرعت تشکیل آن می‌شود. برای همین بسیار مهم است، که افراد تا قبل از این سنین به حداکثر حجم استخوانی استاندارد برسند.
-
هر آنچه باید درباره مصرف ویتامین D بدانید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، گفت: افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند بیشتر در معرض کمبود ویتامین D قرار دارند. همچنین، کم تحرکی می‌تواند مانع جذب ویتامین D در بدن شود.
-
نترسید اما مواظب باشید
در فصل تابستان با تغییر درجه قرار گرفتن خورشید نسبت به زمین میزان اشعه فرابنفش نیز تا حدودی بالا رفته که برخی را بسیار نگران کرده است.
-
شایعه‌ها و واقعیت‌ها درباره پرتو فرابنفش در گرمای این روزها
اندر فواید یک اشعه به‌شدت خطرناک!
درست است که بخشی از شدت گرفتن گرما و اصولاً گرم‌تر شدن چند درجه‌ای زمین و زمان در سال‌های اخیر حاصل دسته‌گل‌هایی است که انسان معاصر به آب داده، اما باور کنید پرتوهای «فرابنفش» که با رسیدن تابستان و گرم شدن هوا، چند روزی است نام آن را می‌شنوید، پدیده تازه کشف‌شده یا عجیب و غریبی نیست.
-
مصرف خودسرانه داروی تقویتی و دردسرهایش!
یک فوق تخصص گوارش و کبد می‌گوید: آمار مصرف خودسرانه مکمل‌ها، داروهای تقویتی، مسکّن‌ها و آنتی‌بیوتیک‌ها در کشور بیش از حدِ نرمال است و داروخانه‌ها هم داروها را به راحتی و بدون نسخه پزشک در اختیار افراد می‌گذارند.
-
زرد، آبی، بی‌خوابی/ تلفن هوشمند چگونه چرخه زیستی را مختل می‌کند؟
اثرات منفی نور آبی که از صفحه نمایش تلفن‌های هوشمند منعکس می‌شود و ایجاد اختلال خواب مدت‌هاست که ثابت شده، اما مطالعه‌ای جدید به اثر طیف نور زرد در این زمینه پرداخته که نتایج آن غیرمنتظره بوده است.
-
ویتامینی که اثر ضد پیری دارد
دانشمندان اثر ضد پیری ویتامین دی را آشکار کردند.
-
اینفوگرافیک/ ۵ میوه خشک سرشار از ویتامین «دی»
وب‌سایت «هلس‌شات» با تاکید بر اینکه کاهش قرارگیری در معرض نورخورشید در زمستان می‌تواند خطر ابتلا به استخوان درد را افزایش دهد، جایگزین‌هایی برای آن برشمرده است، در این اینفوگرافیک پنج میوه خشک سرشار از ویتامین دی را مشاهده می‌کنید.
-
برنامه وزارت بهداشت برای عرضه نان کامل/ کاهش سوءتغذیه از ۱۶ به ۴ درصد پس از انقلاب
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه تمام دانشگاه‌های علوم‌پزشکی کشور موظف هستند که سه کارخانه تولید آرد کامل ایجاد کنند، اظهارکرد: به دنبال غنی‌سازی آرد گندم با ویتامین دی هستیم.
-
علائم کمبود «ویتامین دی» کدام است؟
آیا «ویتامین دی» کافی به بدنتان می‌رسانید؟ پاسخ کارشناسان این است که میلیون‌ها نفر «ویتامین دی»کافی به بدنشان نمی‌رسانند.
-
ارتباط کمبود ویتامین D با خطر بروز ۶ بیماری
ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.
-
نتایج یک پژوهش نشان داد
رابطه ویتامین D و چاقی در کودکان
در یک مطالعه پژوهشی جالب نشان داده شده است که بین کمبود ویتامین دی و چاقی در کودکان، رابطه معناداری وجود دارد؛ رابطه‌ای که می‌تواند موجبات بروز بیماری‌های متابولیک را در بزرگسالی برای آنها فراهم کند.
-
کمبود این ویتامین شما را پیر می‌کند
وقتی کسی درباره ظاهر شما نظر می‌دهد و در این مورد می‌گوید که اکنون نسبت به آخرین باری که شما را ملاقات کرده است پیرتر به نظر می‌رسید، هرگز احساس خوبی نخواهید داشت. بسیاری از ما ممکن است در حال حاضر کاری برای کاهش سرعت پیری خود انجام دهیم که شامل رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش منظم، محصولات پوستی و موارد دیگر باشد.
-
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
افراد بالای ۱۲ سال در هوای آلوده مکمل ویتامین D مصرف کنند
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در شرایط آلودگی هوا افراد بالای ۱۲ سال، ماهانه مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی مصرف کنند.
-
مکمل ویتامین دی برای پیشگیری از شکستگی استخوان کودکان مفید است؟
نتایج کارآزمایی بالینی نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین دی هیچ کمکی به تقویت استخوان‌ها در کودکان نمی‌کنند.
-
روشی شگفت‌انگیز برای کاهش وزن بدن
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است.
-
چای را دو ساعت قبل یا بعد از وعده غذایی مصرف کنید
یک کارشناس تغذیه گفت: چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار جذب آهن را در بدن کاهش می‌دهد بنابراین توصیه می‌کنیم به مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی مصرف شوند.
-
چه کسانی باید ویتامین "D" مصرف کنند؟
مدیر گروه بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین ها برای جلوگیری از پوکی استخوان است و از سوی دیگر مصرف آن توسط برخی از افراد جزو ضروریات است.
-
تاثیر کمبود ویتامین دی بر عوارض پای دیابتی
کمبود ویتامین دی به‌طور بالقوه با عوارض پای دیابتی مرتبط است و این عوارض خطر قابل توجهی برای مبتلایان به دیابت دارد.
-
ویتامینی که در پاییز و زمستان نباید فراموش شود
با رسیدن پاییز و زمستان، کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان می‌تابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضاهای باز در روزهای سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز کمتر می‌شود و این شرایط می‌تواند بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند.
-
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران:
نیمی از مازندرانی‌ها دچار کمبود "ویتامین D" هستند
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان مازندران با اشاره به اینکه، قرص‌های ویتامین دی در پویش "یکم هر ماه"، یک قرص با حضور کادر بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران همزمان با اول مهرماه میان کارکنان صداوسیمای استان توزیع شد، گفت: بر اساس ارزیابی‌های انجام شده نیمی از مازندرانی‌ها دچار کمبود ویتامین دی هستند.
-
/گزارشی درمورد افزایش پوکی استخوان با توجه به بحران سالمندی/
جمعیتی که پیر و استخوان‌هایی که پوک می‌شود
«بیماری پوکی استخوان یک موضوع اجتناب‌ناپذیر در فرایند سالمندی است. در حال حاضر ۹.۵ درصد جمعیت خراسان رضوی سالمند هستند و اگر تا سال ۲۰۵۰ روند رشد جمعیت به همین صورت نزولی باشد، این جمعیت به ۳۰ درصد خواهد رسید؛ ۳۰ درصدی که خطر بیماری پوکی استخوان آنها را تهدید می‌کند».
-
علائم کمبود ویتامین D چیست؟
یک متخصص داخلی ویتامین D را از ویتامین‌های ضروری بدن دانست و به تشریح علائم کمبود این ویتامین در بدن پرداخت.
-
ویتامینی که مصرف آن با کاهش وزن ۲ برابری همراه است
بر اساس آمار منتشرشده، ۵۰ درصد افراد دچار کمبود این نوع ویتامین هستند.
-
ویتامینی که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را افزایش می‌دهد
کسانی که بیش از حد از ویتامین D مصرف کنند، بیشتر در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار خواهند گرفت.