وزن سالم
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
فرمول محاسبه وزن مناسب مردان و زنان
وزن سالم یا طبیعی باعث افزایش انرژی، بهبود عملکرد بدن و تقویت سیستم ایمنی میشود اما رسیدن به وزن ایدهآل نیاز به مراقبت و تغییر سبک زندگی دارد.