ورزش و سلامتي
-
ورزش منظم به ایجاد چربی شکمی سالم‌تر کمک می‌کند
نتیجه مطالعات نشان می‌دهد چربی شکم (چربی زیرجلدی که درست زیر پوست ذخیره شده است) در افراد چاقی که به طور منظم ورزش هوازی می‌کنند در مقایسه با افرادی که ورزش نمی‌کنند، سالم‌تر است.
-
با روزی ۱۰ دقیقە پیادەروی یک سال عمر خود را افزایش دهید
برخلاف باور گذشتە کە طول عمر انسان را مسئلە و رخدادی تصادفی می‌دانستند، امروزە دانشمندان بە این نتیجە رسیدەاند کە افزایش طول عمر یک انسان امری کاملا طراحی شدە و انتخاب شدە است.
-
از هر سه اصفهانی یک نفر مبتلا به فشار خون بالا است
معاون خدمات درمانی مدیریت درمان تامین اجتماعی استان اصفهان با بیان اینکه از هر سه اصفهانی یک نفر مبتلا به فشار خون بالا هستند، گفت: فشارخون طبیعی فقط یک عدد نیست بلکه داستان یک زندگی سالم و طولانی است.
-
عضو هیات علمی دانشگاه بیرجند مطرح کرد
رفتارهای نادرست در شیوه زندگی تهدیدی جدی برای سلامتی انسان
عضو هیات علمی دانشگاه بیرجند گفت: رفتارهای نادرست در شیوه زندگی به طور جدی باعث تهدید سلامتی انسان با بیماری‌های مختلفی شده است.
-
خطر در منطقه سلامت
این روزها که هوا مناسب پیاده‌روی و قدم زدن است اگر سری به پارک محله‌تان بزنید با جمعیتی مواجه می‌شوید که هر کدام مشغول استفاده از دستگاه‌های مختلف بدنسازی هستند. از دوچرخه و استپ فضایی گرفته تا مسگری و بارفیکس سوسیسی دستگاه‌های پرورش‌اندام و وسیله‌هایی که شاید خیلی‌ها اسم آنها را ندانند.
-
یک مسئول در اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان:
تمرینات ورزشی از سطوح پایین آغاز شود
کارشناس ورزش همگانی اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: فردی که ورزش نکرده یا مدتی ورزش کرده و مدتی بدون تمرین بوده است وقتی دوباره ورزش را شروع می‌کند نباید از سطح متوسط به بالا تمرینات را شروع کند چون در این صورت آسیب خواهد دید.
-
هزینه‌کرد در ورزش عاملی در کاهش هزینه‌های حوزه‌های دیگر
معاونت توسعه امور ورزش اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: هر اندازه ورزش منجر به سلامتی و تندرستی می‌شود را در جامعه گسترش دهیم، میزان هزینه کرد در بخش درمان، فرهنگی، اجتماعی و ناهنجاری‌های اجتماعی نیز کمتر خواهد شد.
-
دانشمندان هشدار می‌دهند؛
خطر مصرف داروهای کاهش وزن در کودکان و جوانان
دانشمندان هشدار می‌دهند که مصرف داروهای کاهش وزن پر مصرف در میان مردم مانند اوزمپیک (Ozempic) و ویگووی (Wegovy) می‌تواند برای سلامتی کودکان و جوانان خطرناک باشد.
-
راهی برای کاهش خطر مرگ زودرس
به تازگی و برای اولین بار، در یک مطالعه تعداد بهینه گام‌هایی که اکثر افراد بیشترین بهره را از آن می‌برند، شناسایی شد. در این مطالعه نشان داده شد که ۸ هزار گام در روز، یعنی مسافتی حدود ۶.۴ کیلومتر در روز، خطر مرگ زودرس را به میزان چشمگیری در افراد کاهش می‌دهد.
-
دوستی با ورزش، دوستی با سلامتی
از دوران کودکی با تاثیر ورزش در سلامتی و شادی خود آشنا هستیم، همواره از کلاس‌های درس مدرسه تا دورهمی‌های دوستانه از فواید ورزش صحبت‌های زیادی وجود دارد، ولی همچنان با وجود تاکیدهای فراوانی که به ورزش کردن می‌شود گاهی ورزش را فراموش می‌کنیم و حتی اصلا نامی از آن در بین برنامه‌های روزمره ما یافت نمی‌شود.
-
فصل بهار و توصیه‌هایی برای پاکسازی بدن
متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: فصل بهار بهترین فصل پاکسازی بدن از مواد زائد و رسوبات بدن بوده و اگر درست انجام شود سلامتی کل سال را به همراه دارد.
-
۶ فایده فعالیت بدنی منظم
داشتن یک برنامه تمرینی و فعالیت بدنی مناسب و کافی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام برای همه افراد ضروری است.
-
یک مسئول در خراسان جنوبی عنوان کرد:
اولویت سنجی ورزش نابینایان با فاکتور زیرساخت‌ها و استعدادها
سرپرست هیات ورزش‌های نابینایان و کم بینایان خراسان جنوبی گفت: در سال جاری برپایه زیرساخت‌های موجود و استعدادیابی به عمل آمده، چندین رشته برتر را در اولویت قرار داده و موفق به کسب موفقیت‌هایی بی‌نظیر در ورزش استان شدیم.
-
افزایش هزینه در ورزش، کاهش هزینه در درمان
سرپرست اداره ورزش و جوانان شهرستان طارم گفت: کمبود امکانات ورزشی برای پرورش قهرمانان و ورزشکاران حرفه‌ای در شهرستان طارم مشاهده می‌شود.
-
معجزه سیب در سلامتی
مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی موثر است، گفت: تنظیم قند و کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون و بیماری‌های سرطانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم‌زدایی کبد، سلامت استخوان، حفظ سلامت قلب و تقویت دستگاه گوارش نمونه‌هایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن است.
-
یک استاد دانشگاه تشریح کرد:
چالش‌های کارآفرینی ورزشی و راه‌های مرتفع کردن آن
عضو هیئت‌علمی دانشگاه محقق اردبیلی گفت: کارآفرینی در ایران درست معنی، تفسیر و اجرا نشده است و کارآفرینی ورزشی هم از این مسئله رنج می‌برد؛ زیرا کارآفرینی به معنای اشتغال‌زایی نیست؛ بلکه رویکردی است که بدون توجه به منابع، از فرصت‌ها نهایت استفاده را می‌کند.
-
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل:
با ورزش بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل ضمن اشاره به اینکه فعالیت ورزشی تأثیر مهمی بر کاهش پیامدهای نامطلوب و مرگ‌ومیر قلبی در مقایسه با افراد کم تحرک دارد، گفت: ورزش منظم خطر بسیاری از پیامدهای نامطلوب سلامتی را حدود ۳۰ درصد بدون در نظر گرفتن سن، جنس یا بیماری زمینه‌ای در مقایسه با افراد کم تحرک کاهش می‌دهد.