راهکارهای کاهش دردهای عضلانی پس از ورزش

استادیار علوم ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه شهرکرد گفت: دردها عضلانی به دنبال ورزش نادرست ایجاد می‌شود، از طرفی نداشتن آمادگی جسمانی و مصرف محدود آب در ایجاد این دردها موثر هستند.

۲۰ شهریور ۰۲ - ۰۹:۰۵