۷ حرکت ورزشی مناسب برای درمان دیسک کمر + تصویر

۸۰ درصد افراد در طول زندگی دچار کمر درد می‌شوند. گاهی اوقات دلیل این کمردرد، دیسک کمر است. می‌توان با انجام برخی از حرکات ورزشی میزان کمردرد را کاهش داد.

۳۰ مهر ۹۶ - ۰۵:۱۵