ورزش برای سالمندان در خانه

ورزش نکردن باعث می شود تا افراد سلامت جسمی خود را به مرور زمان است دست بدهند؛ به خصوص در سنین میان سالی افراد زیادی با مشکلاتی نظیر پوکی استخوان، ضعف بدن، انعطاف پذیری بسیار کم و... روبرو می شوند که بخش مهمی از آن به ورزش بر می گردد. ورزش برای سالمندان یکی از مواردی است که باعث می شود تا با مشکلات جسمی روبرو نشوند!

۵ خرداد ۰۰ - ۱۲:۱۸