نوشیدن آب پس از ورزش، عامل گرفتگی‌ عضلانی

در حالی که تا مدت‌ها تصور می‌شد نوشیدن آب پس از ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند، متخصصان با رد این نظریه قدیمی اعلام کرده‌اند این کار باعث افزایش احتمال ابتلا به گرفتگی‌های دردناک عضلانی می‌شود.

۱۵ اسفند ۹۷ - ۱۴:۱۳