چرا احساس تحریک‌پذیری می‌کنم؟/ علل رایج نوسانات خلقی و نحوه مدیریت آنها

معمولاً علل زمینه‌ای احساسات تحریک‌پذیری شامل خستگی، تغذیه ضعیف و حتی مسائل مربوط به سلامت روان است. بازگرداندن تعادل عاطفی مستلزم درک علل و استفاده از راهبردهای مقابله‌ای مناسب برای مدیریت آنها است. رفع زودهنگام تحریک می‌تواند باعث آرامش و بهبود سلامت روانی شود.

۲۸ شهریور ۰۳ - ۱۰:۴۷