میوه و سبزی
برای دسترسی به اخبار قدیمی‌تر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
چه میوه‌ها و سبزیجاتی به کاهش وزن کمک می‌کنند؟
بسیاری برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، همان‌طور که تحقیقات نشان داده است، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
-
۴۵ درصد افراد میانسال در خراسان شمالی چاقی شکمی دارند
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ۴۵ درصد از افراد میانسال در این استان دچار چاقی شکمی‌اند.
-
راهکاری برای حفظ میوه‌ها و کاهش هدررفت آنها
ملاتونین، میوه‌ها و سبزی‌ها را تازه نگه می‌دارد همچنین به بهبود خواب کمک می‌کند.
-
مصرف کدام میوه‌ها با کاهش خطر زوال شناختی همراه است؟
به نظر می‌رسد که برخی از میوه‌ها و سبزیجات حاوی فلاونول‌های آنتی‌اکسیدانی از ابتلا به زوال شناختی محافظت می‌کنند.
-
فواید کدو سبز برای سلامتی
کدو سبز خوردنی کم‌کالری و حاوی مقادیر بسیار زیادی مواد مغذی است.