چرا خواب در کودکی مهم است؟

خواب به تجدید نیروی جسمی، به‌یادسپاری مطالب، تقویت سیستم عصبی و ایمنی کمک می‌کند و نقش موثری در رشد کودکان دارد. برای مثال، بدن کودکان در زمان خواب هورمون رشد تولید می‌کند. برای همین کودکان در مراحل رشد سریع‌تر، به خواب بیشتری نیاز دارند.

۱۰ شهریور ۹۹ - ۱۵:۱۳