علم و ورزش
برای دسترسی به اخبار قدیمی‌تر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
کافئین چه تاثیری در لاغری و چربی‌سوزی دارد؟
هر روز میلیاردها نفر برای بیدار شدن از خواب یا گذراندن شیفت شب یا برطرف کردن کسلی بعدازظهرها از کافئین استفاده می‌کنند. در واقع کافئین یک محرک طبیعی و یکی از رایج‌ترین مواد مورد استفاده در جهان است اما نکته حائز اهمیت در این رابطه میزان دقیق مصرف کافئین و تاثیرات آن بر مواردی مانند لاغری و بدنسازی است.
-
در گفت‌وگو با ایسنا مطرح شد:
زانو؛ پیچیده‌ترین و آسیب‌پذیرترین مفصل بدن
چه شما یک ورزشکار باشید و چه فردی که سبک زندگی فعالی دارد، آگاهی از انواع آسیب‌های زانو، علائم آن‌ها و درمان‌های مناسب بسیار مهم است. یک درد جزیی اگر به‌درستی درمان نشود، می‌تواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود. شناسایی علائم آسیب زانو به شما این امکان را می‌دهد که اقدامات مناسب را انجام دهید و انتخاب‌های درستی داشته باشید.