علم تمرين ورزشي
-
اینفوگرافیک/ چگونه درست ورزش کنیم؟
ورزشکاران حرفه‌ای تمایل به انجام تمرینات سخت و طولانی مدت دارند تا بتوانند به اهداف خود برسند هرچند امکان رسیدن به موفقیت در ورزشکاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقت‌فرسا بسیار بعید است ولی این شدت بالای تمرینی درصورتی که بدون ریکاوری مناسب باشد، می‌تواند برای ورزشکاران مخاطرات زیادی ایجاد کند؛ در این اینفوگرافیک راهکارهای درست ورزش کردن را مشاهده می‌کنید.
-
۳۰ دقیقه طلایی برای جلوگیری از آسیب ورزشی
تغذیه بعد از ورزش از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و طی ۳۰ دقیقه پس از ورزش باید مواد غذایی مناسب را مصرف کرد.
-
عضو هیات علمی دانشگاه مطرح کرد:
ارتباطی بین دانشگاه و باشگاه‌های ورزشی وجود ندارد
عضو هیات علمی دانشگاه اراک گفت: علم تمرین نقش مهمی در آمادگی جسمانی ایفا می‌کند. تمرینات ما مجزا از تکنیک‌ها، اصول علمی است و با مسابقه فاصله دارد. اگر مربیان برنامه‌ریزی‌ها را بر مبنای سازماندهی تمرین قرار دهند آن وقت بیشتر به هدف نزدیک هستیم.
-
یک استاد دانشکده: ارتباطی بین دانشگاه‌ها و باشگاه‌های ورزشی وجود ندارد
یک آسیب شناس ورزشی و حرکات اصلاحی گفت: در جام جهانی ۲۰۲۲ قطر شاهد کاربرد تکنیک‌ها و تاکتیک‌هایی بودیم که غالبا نزدیک به هم بود و باعث موفقیت و صعود تیم‌ها شد و این نشأت گرفته از علم تمرین است. علمی که جزو لاینفک ورزش است.
-
انواع تمرینات را چه ساعاتی انجام دهیم؟
نکته بسیار مهمی که در مورد ورزش کردن وجود دارد، توجه به «ساعت» است؛ اینکه در ساعت‌های متفاوت، بدن انسان در چه شرایطی قرار دارد و بهترین زمان برای انواع تمرین چه ساعتی است؟
-
یک استاد دانشگاه: در ورزش ایران علم تمرین اولویت نیست
یک استاد بازنشسته تربیت بدنی با اشاره به فطرت ایرانیان در توجه به رشته‌هایی مانند کشتی و وزنه‌برداری گفت که این مهم باعث شده که کمبودها در مدیریت علم تمرین در این رشته‌ها جبران شود.