علم تمرين ورزشي
-
اینفوگرافیک/ چگونه درست ورزش کنیم؟
ورزشکاران حرفهای تمایل به انجام تمرینات سخت و طولانی مدت دارند تا بتوانند به اهداف خود برسند هرچند امکان رسیدن به موفقیت در ورزشکاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقتفرسا بسیار بعید است ولی این شدت بالای تمرینی درصورتی که بدون ریکاوری مناسب باشد، میتواند برای ورزشکاران مخاطرات زیادی ایجاد کند؛ در این اینفوگرافیک راهکارهای درست ورزش کردن را مشاهده میکنید.
-
۳۰ دقیقه طلایی برای جلوگیری از آسیب ورزشی
تغذیه بعد از ورزش از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و طی ۳۰ دقیقه پس از ورزش باید مواد غذایی مناسب را مصرف کرد.
-
عضو هیات علمی دانشگاه مطرح کرد:
ارتباطی بین دانشگاه و باشگاههای ورزشی وجود ندارد
عضو هیات علمی دانشگاه اراک گفت: علم تمرین نقش مهمی در آمادگی جسمانی ایفا میکند. تمرینات ما مجزا از تکنیکها، اصول علمی است و با مسابقه فاصله دارد. اگر مربیان برنامهریزیها را بر مبنای سازماندهی تمرین قرار دهند آن وقت بیشتر به هدف نزدیک هستیم.
-
یک استاد دانشکده: ارتباطی بین دانشگاهها و باشگاههای ورزشی وجود ندارد
یک آسیب شناس ورزشی و حرکات اصلاحی گفت: در جام جهانی ۲۰۲۲ قطر شاهد کاربرد تکنیکها و تاکتیکهایی بودیم که غالبا نزدیک به هم بود و باعث موفقیت و صعود تیمها شد و این نشأت گرفته از علم تمرین است. علمی که جزو لاینفک ورزش است.
-
انواع تمرینات را چه ساعاتی انجام دهیم؟
نکته بسیار مهمی که در مورد ورزش کردن وجود دارد، توجه به «ساعت» است؛ اینکه در ساعتهای متفاوت، بدن انسان در چه شرایطی قرار دارد و بهترین زمان برای انواع تمرین چه ساعتی است؟
-
یک استاد دانشگاه: در ورزش ایران علم تمرین اولویت نیست
یک استاد بازنشسته تربیت بدنی با اشاره به فطرت ایرانیان در توجه به رشتههایی مانند کشتی و وزنهبرداری گفت که این مهم باعث شده که کمبودها در مدیریت علم تمرین در این رشتهها جبران شود.
-
یک دکتری فیزیولوژی مطرح کرد:
علمی که از تخته به زمین نیاید علم تمرین نیست
امروزه با بهره بردن از علم تمرین میتوان پیشرفتهایی را در بین ورزشکاران و تیمهای ملی شاهد بود چرا که این علم میتواند بر اساس رشتههای ورزشی برنامههای هدفمندی طراحی شود و به نتایج بهتری در عرصههای قهرمانی، جهانی، المپیک و ... دست پیدا کرد.
-
مدیر گروه تغذیه بالینی علوم پزشکی تهران:
حضور کارشناس تغذیه و روانپزشک در باشگاههای ورزشی و تیمها الزامی شود
مدیر گروه تغذیه بالینی علوم پزشکی تهران بر این باور است مسئولان و مدیران ورزشی در سطح وزارتخانه باید به طور جدی و محکم حضور کارشناسان تغذیه، روانپزشک ورزشی در تمام باشگاهها، تیمها را ملزم بدانند. این طور نباشد که این بخشنامه به دست فراموشی سپرده و رها شود.
-
تغذیه، حلقه مفقوده علم تمرین ورزشی در ایران
دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه علامه طباطبایی گفت: با پیشرفت علم، شاهد هستیم که دیگر علم تمرین به تنهایی نمیتواند باعث به موفقیت رسیدن ورزشکاران شود. باید پازلهایی را که مهم هستند در کنارهم قرار دهیم تا به آنچه مدنظر است برسیم. یکی از این پازلهای مهم، تغذیه ورزشی است.
-
یک استاد فیزیولوژی ورزشی مطرح کرد
برنامهریزی و نظم و انضباط، نقصهای ورزش ایران در علم تمرین
استاد دانشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی گفت: ورزش ما بیشتر اسیر برخی از رشتههای انفرادی همچون کشتی و ورزشهای رزمی است و توجه ویژهای نسبت به آنها داریم چرا که موفقیت در آنها راحتتر است و مسئولان به دنبال موفقیت زودرس هستند.
-
عضو هیات علمی دانشگاه مطرح کرد:
کم توجهی ورزش کشور به اصول، دانش و کاربردهای علم تمرین!
عضو هیات علمی دانشگاه آزاد یکی از مهمترین گرایشهای اساسی در تربیت بدنی را علم تمرین دانست و گفت: یکی از مهمترین عوامل برای پیشرفت در عرصه ورزش قهرمانی علم تمرین است و این مهم باید در بین مربیان نهادینه شود.
-
چطور در فصل پاییز ورزش کنیم؟
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی به سردتر شدن هوا در فصل پاییز اشاره کرد و گفت: ورزش کردن در فضای باز در این فصل باید همراه با رعایت برخی نکات باشد.