عصبانيت
-
افکار منفی را از خود دور کنیم
کارشناس اورژانس اجتماعی گفت: خودکشی مانند یک ویروس ذهنی، افراد بسیاری را با خود درگیر می‌کند باید فرهنگسازی را از خودمان شروع کنیم و از افکار منفی، تصمیم‌های سریع و اشتباه، خشم دوری کنیم.
-
تخلیه خشم، عصبانیت را کم نمی‌کند!
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که ابراز کردن خشم و تخلیه آن، خشم و عصبانیت را کاهش نمی‌دهد، اما راه دیگری وجود دارد که باعث کاهش خشم می‌شود.
-
عصبانیت حتی برای ۱ دقیقه هم برای قلب مضر است
خشم یکی از احساسات شدیدی است که تجربه آن حس خوبی به همراه ندارد. فرقی ندارد که خشم ناگهانی در جاده را تجربه کنید یا از یکی همکاران یا اعضای خانواده عصبانی شوید، در هر صورت کنترل خشم می‌تواند دشوار باشد. با این حال، آیا می‌دانستید که طغیان عصبانیت ممکن است به سلامت قلب و عروق خونی شما آسیب برساند؟
-
تکنیکی ساده برای کنترل عصبانیت
واکنش‌های خشم‌آلود به رفتارها یا موقعیت‌های ناعادلانه اغلب عواقب ناخوشایندی به همراه دارند و خشم کنترل‌نشده می‌تواند منجر به مشاجره، درگیری فیزیکی، آزار و تجاوز و صدمه به خود شود.
-
اظهار نظر فعال محیط زیست به حیوان آزاری در گلبهار؛
وقتی فکری برای معضل سگ‌های ولگرد نمی‌شود منجر به حیوان آزاری می‌شود
یک فعال محیط زیست گفت: وقتی نهادها و سازمان‌های مربوطه فکری برای معضل سگ‌های ولگرد نمی‌کنند باید قبول کرد افزایش آنها برای بسیاری از شهروندان ایجاد مزاحمت کرده و منجر به اینگونه اقدامات می‌شود.
-
وقتی عصبانی هستید این غذاها را نخورید!
زمانی که احساس عصبانیت و استرس می‌کنید، بهتر است از خوردن غذاهای خاصی که به طور بالقوه می‌توانند وضعیت عاطفی شما را تشدید کنند، اجتناب کنید.