سلامت روان
-
عادات غذایی اشتباهی که تاثیر منفی بر سلامت روان دارند
امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.
-
یک مشاور خانواده:
سرگرمی‌های مفید، ساده‌ترین عامل بهبود کیفیت زندگی است
یک مشاور خانواده گفت: سرگرمی‌های مفید و ورزش، ساده‌ترین عامل بهبود کیفیت زندگی است. وقتی ورزش می‌کنیم، هورمون سرتونین ترشح می‌شود و باعث شادی می‌شود. باید این اصل را قبول داشته باشیم که کیفیت زندگی از کمیت زندگی مهم‌تر است.
-
معاون وزیر آموزش و پرورش تاکید کرد
نقش تربیت دینی در افزایش سلامت روان/ تأکید کشورهای توسعه‌یافته بر پوشش ۱۰۰درصدی دورۀ پیش‌دبستانی
معاون آموزش ابتدایی وزیر آموزش و پرورش با تأکید بر ضرورت شکل گرفتن ذائقه تربیتی مبتنی بر آموزه‌های دینی در کودکان، گفت: کودکی اساسی‌ترین مرحله در رشد و تکامل فرد است.
-
ارتباط سلامت روان و جسم در چرخه زندگی زنان
ارتباط میان مشکلات روانی و سلامت جسمی از موضوعاتی است که همواره توجه محققان را به خود جلب کرده است. پژوهشی جدید نشان می‌دهد که افسردگی می‌تواند با دردهای قاعدگی ارتباط داشته باشد و حتی در برخی موارد، آن را تشدید کند.
-
راه‌هایی برای کسب مهارت تاب‌آوری
مواجهه و چالش با مشکلات زندگی، بخشی از زندگی روزانه است. افرادی که از مهارت تاب‌آوری استفاده می‌کنند، می‌توانند پس از یک اتفاق ناگوار در مدت زمانی کوتاه به شرایط اولیه خود برگردند و زندگی روزمره را از سر بگیرند.
-
داده‌های یک مطالعه نشان داد
کمبود جهانی خدمات درمانی برای مبتلایان به افسردگی
یک تیم بین‌المللی به رهبری دانشگاه کوئینزلند داده‌های ۲۰۴ کشور و منطقه را برای ارزیابی دسترسی جهانی به مراقبت‌های بهداشت روانی کافی، تجزیه و تحلیل کردند.
-
تاثیرات مثبت و منفی فضای مجازی بر سلامت روان نوجوانان
براساس تحقیقات انجام شده از تاثیر فضای مجازی بر سلامت روان، جوانان و نوجوانانی که بیش از ۲ ساعت در روز را صرف استفاده از رسانه‌های اجتماعی می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب قرار گیرند.
-
تربیت از نطفه تا ۱۳ سالگی در گفت‌وگو با یک روان‌شناس
روان‌شناس و عضو شورای نظام روانشناسی استان ایلام مراحل تربیت فرزند را از انعقاد نطفه تا ۱۳ سالگی را تشریح کرد و گفت: والدین باید در هر کدام از مراحل تربیت تعهد لازم را داشته باشند تا بتوانند فردی سالم از نظر روانی را به جامعه تحویل دهند.
-
حال بد آدم‌ها و روابطی که مجازی شدند
گرچه در عصر انفجار اطلاعات، دور ماندن از فضای مجازی تقریباً غیرممکن است اما این فضا همچون سکه‌ای دو رو دارد؛ یک روی این سکه اثرات مثبت و روی دیگر آن تبعات منفی استفاده از فضای مجازی است.
-
یادداشت:
چرا به روده مغز دوم گفته می‌شود؟
میکروب‌های موجود در روده شیرخواران در تضمین سلامت روان و جسم او در بزرگسالی اهمیت زیادی دارند.
-
راهکاری سبز در پیشگیری از بیماری‌ها
بررسی سیستماتیک تحقیقات موجود نشان می‌دهد که فضای سبز فراوان در مناطق شهری با میزان کمتر بیماری و مرگ ناشی از گرما و همچنین سلامت روان و تندرستی بهتر مرتبط است.
-
برخی مبتلایان به ADHD به بهترین نحو با استرس کنار می‌آیند
داده‌های یک مطالعه تازه نشان داده است برخی از افراد مبتلا به اختلال «نقص توجه/بیش فعالی» (ADHD) در دوره‌های استرس بالا به بهترین وجه با آن مقابله می‌کنند.
-
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان:
فرهنگ سلامت از موضوعات کلیدی جوامع بشری است
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به اینکه ارتقاء فرهنگ سلامت یک موضوع حیاتی برای جامعه است، گفت: فرهنگ مجموعه‌ای از ارزش‌ها و ضد ارزش‌هاست و هدف ما برای ایجاد یک فرهنگ صحیح، تغییر فرهنگ به سمت کاهش رفتارهای آسیب زا و ترویج رفتارهای مثبت است که نیازمند برنامه مستمر و همکاری نهادهای مختلف است.
-
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی همدان تأکید کرد:
نقش حیاتی بهداشت محیط در بهبود سلامت روان جامعه
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه بهداشت محیط نه‌تنها بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد بلکه می‌تواند عاملی مؤثر در افزایش سطح سلامت روان جامعه باشد، بر نقش حیاتی بهداشت محیط در بهبود سلامت روان جامعه تأکید کرد.
-
چگونه تغذیه به یاری سلامت روان می‌آید؟
در سال‌های اخیر، ارتباط بین تغذیه و سلامت روان در جامعه علمی به طور قابل توجهی در حال افزایش توجه است. در این مجال مطلبی به نقل از صبا خطاپوش، کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این رابطه می‌خوانیم.
-
«ای‌دی‌اچ‌دی» در بزرگسالان را جدی بگیرید
اختلال نقص توجه/بیش فعالی - که به عنوان «ای‌دی‌اچ‌دی» (ADHD) نیز شناخته می‌شود - معمولاً به عنوان یک بیماری دوران کودکی در نظر گرفته می‌شود.
-
اخبار منفی و آسیب‌هایی که بر روان انسان وارد می‌کند
یک دکترای مدیریت رسانه گفت: نتایج مطالعات میدانی نشان داده که مطالعه و یا شنیدن یا دیدن محتواهای خبری منفی تأثیر مستقیمی بر روان افراد مورد مطالعه داشته است تا آنجا که تنها پس از ۱۴ دقیقه پس از مطالعه، دیدن و یا شنیدن آن محتوا فرد دچار اضطراب، تشویش و حتی افسردگی و غم شده است.
-
یک متخصص روانپزشکی در یزد:
تشخیص بهنگام اختلالات روانی کودکان را جدی بگیریم
عضو هیات علمی دانشگاه شهید صدوقی یزد ضمن اشاره به اهمیت توجه به وضعیت روانی کودکان، تاکید کرد: بی توجهی به مسائل روانی کودکان ممکن است منجر به بروز مشکلات جدی‌تر در بزرگسالی شود.
-
نکاتی درباره «ای‌دی‌اچ‌دی»
بر اساس داده‌هایی که در ماه مه توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا منتشر شد، از هر ۹ کودک در ایالات متحده، یک کودک مبتلا به «اختلال نقص توجه/بیش فعالی» (ADHD) تشخیص داده شده است.
-
مدیر مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی:
سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد
مدیر مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی گفت: سلامت روان درست به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد.
-
جهان در تله افسردگی
رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران ضمن تشریحی از وضعیت سلامت روان در جهان و ایران، وضعیت سلامت روان در سطح جهان را نگران‌کننده عنوان کرد و گفت: در برخی کشورها بحران‌های اقتصادی، اجتماعی و جنگ سلامت روان را بیشتر تحت تأثیر قرار داده تا جایی که شیوع اختلالات اضطرابی و افسردگی در سال‌های اخیر افزایش یافته است.
-
«سلامت روان در محل کار»؛ شعار روز جهانی سلامت روان در سال ۲۰۲۴
روز جهانی سلامت روان هر سال ۱۰ اکتبر به منظور افزایش آگاهی در مورد مسائل مرتبط با بهداشت روان و بسیج تلاش‌ها برای حمایت از این امر مهم گرامی داشته می‌شود.
-
اولویت امروز؛ سلامت روان در محیط کار است
اولویت امروز سلامت روان در محیط کار است؛ چراکه داشتن روان سالم در محیط کار عامل مهمی در افزایش بهره‌وری و ارتقا رضایتمندی کارکنان است.
-
کودکی امن؛ پشتوانۀ سلامت روان در بزرگسالی
یک فوق‌تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان گفت: کودکی که در این دوره از زندگی خود محبت کافی نبیند یا هنگام گریه و اضطراب از توجه پدر و مادر محروم باشد، در ناخودآگاهش حس ناامنی می‌کند. این حس با او می‌ماند و بعدها در ارتباط با همسر و همکارانش دچار چالش می‌شود.
-
پیوند پیچیده بین وزن و افسردگی
غذا و خلق و خو به طور معمول با هم در ارتباط هستند. وقتی احساس ناراحتی می‌کنید ممکن است فکر کنید با خوردن یک بسته چیپس از این حس منفی خلاص می‌شوید یا اینکه آنقدر استرس داشته باشید که حتی نتوانید به خوردن فکر کنید.
-
اثرات نوردرمانی بر افسردگی
نتایج یک مطالعه جامع نشان می‌دهد نور درمانی با لامپ‌های نور روشن می‌تواند برای بیماران مبتلا به افسردگی مفید باشد.
-
فواید یوگا برای سلامت روان
یوگا که توسط میلیون‌ها نفر در سراسر جهان انجام می‌شود، مجموعه‌ای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در برخی کشورها و مناطق دنیا، ریشه‌های معنوی و فلسفی دارد.
-
آنچه باید در مورد قهوه و افسردگی بدانید
کافئین محرکی است که در برخی غذاها و نوشیدنی‌ها مانند قهوه یافت می‌شود. نوشیدن یک فنجان قهوه کافئین‌دار به شما انرژی می‌دهد و می‌تواند شما را از حالت بی‌حالی خارج کند.
-
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور:
گسترش خطوط تلفن اضطراری و مراکز سلامت روان ضروری است
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور بر ضرورت گسترش خطوط تلفن اضطراری و مراکز سلامت روان در سراسر کشور به خصوص این شهرستان تأکید کرد.
-
آموزش همدلی و اثرات آن بر سلامت روان و عملکرد پرستاران
همدلی، به عنوان یکی از مهارت‌های کلیدی در حرفه پرستاری، می‌تواند تأثیرات مهمی بر سلامت روان و کیفیت عملکرد پرستاران داشته باشد. محققان اخیراً مطالعه‌ای انجام داده‌اند تا تأثیر آموزش همدلی بر انگیزش شغلی و دیگر ابعاد احساسی و اخلاقی پرستاران را بررسی کنند.