سلامت بدن
-
«شکاف سنی» بین اندام‌ها و بدن فرد چیست؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که همه اعضای بدن لزوما به طور هماهنگ پیر نمی‌شوند و برخی اندام‌ها سریع‌تر از بقیه به سمت خط پایان پیش می‌روند؛ موضوعی که می‌تواند یک نگرانی قابل‌توجه برای سلامتی به شمار رود.
-
۵ تا از ضروری‌ترین ویتامین‌هایی که بدن شما به آنها نیاز دارد
ویتامین‌ها نقش بسیار مهمی در تقویت و حفظ سیستم ایمنی بدن دارند و می‌توانند در کاهش ابتلا به عفونت‌ها مؤثر باشند.
-
پرهیزهای غذایی فصل بهار
یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: در فصل بهار نباید در مصرف غذاهای گرم و تر، گوشت‌ها، شیرینی‌ها و ادویه تند و تیز و نیز ترشی‌ها افراط کرد.
-
برای داشتن بدنی سالم، مصرف میان‌وعده‌ها را جدی بگیرید
یک متخصص تغذیه در چهارمحال و بختیاری گفت: مصرف منظم میان‌وعده‌ها از بالا رفتن سریع قندخون در افراد پیشگیری می‌کند همچنین هضم و جذب غذا در بدن به راحتی انجام می‌شود، اگر افراد در طول روز از میان‌وعده‌های سالم مانند میوه و سبزیجات استفاده کنند ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر لازم بدن خود را نیز تامین می‌کنند.