۲ ماده غذایی برای استحکام استخوان‌ها

پوکی استخوان نوعی بیماری است که در آن استخوان‌ها پوک، ضعیف و شکننده می‌شود و در نتیجه احتمال شکستگی‌های خود به خودی استخوان، بالا می‌رود.

۲۹ آبان ۰۲ - ۱۴:۳۷

املاح و ویتامین های ضروری برای سلامت استخوانها

کلسیم یکی از مواد معدنیِ ضروری برای افزایش تراکم و استحکام استخوانهاست با این حال تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت کامل بافت استخوانی نیست.

۷ اسفند ۰۱ - ۰۳:۲۸