بهترین آجیل برای کم خونی/ ۹ آجیل خون ساز برای کمک به فقر آهن

مشکل کم‌خونی یکی از مشکلاتی است که افراد بسیاری از جمله خیلی از خانم‌ها با آن مواجه هستند. اگرچه مکمل‌های آهن و مصرف گوشت قرمز می‌تواند راه خوبی برای درمان کم‌خونی باشد اما در این مسیر نباید از خرید آجیل و مصرف آن در رژیم غذایی غافل شد.

۱۹ شهریور ۰۳ - ۱۴:۱۷