زندگی سالم
برای دسترسی به اخبار قدیمی‌تر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
برای سلامت قلب؛
پشت سبک زندگی سالم سنگر بگیرید
بیماری‌های قلبی و عروقی زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و همه ساله علت اصلی مرگ در زنان و مردان بسیاری است، ولی باید گفت انتخاب یک روش سالم برای زندگی کردن می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری کرده یا از تشدید علائم در فرد مبتلا پیشگیری کند.
-
سبک زندگی سالم تا چه میزان بر افزایش طول عمر موثر است؟
متخصصان دریافته‌اند نقش و تاثیر سبک زندگی سالم از ژن‌هایی که سبب می‌شوند برخی افراد عمر کوتاه‌تری داشته باشند، بیشتر است و کمک می‌کند عمرشان پنج سال طولانی‌تر شود.
-
اینفوگرافیک/ چند توصیه برای کاهش خطر سرطان
متخصصان اعلام کرده اند که رعایت برخی از نکات ساده می تواند به کاهش خطر ابتلای افراد به سرطان کمک کند؛ در این اینفوگرافیک چند توصیه در این زمینه را مشاهده می‌کنید.
-
میزان پروتئین مصرفی راز زندگی سالم و طول عمر
مصرف مقداری پروتئین می‌تواند سال‌ها به زندگی شما اضافه کند.