رژیم فستینگ
-
محققان چینی:
رژیم «فستینگ» علاوه بر کاهش وزن باعث کاهش رشد مو می‌شود
آزمایش‌ها نشان می‌دهد که رژیم غذایی فستینگ، رشد مجدد مو را هم در انسان و هم در موش‌ها کاهش می‌دهد.
-
رژیم خودسرانه «فستینگ» ممنوع!
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی معتقد است رژیم فستینگ چنانچه به صورت خودسرانه و بدون نظر متخصص تغذیه انجام شود، می‌تواند عوارض جدی برای سلامت افراد داشته باشد.
-
توصیه‌هایی برای پایبندی به رژیم غذایی «فستینگ»
پایبندی به یک رژیم غذایی فستینگ می‌تواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد.
-
تغییرات در مغز و روده با رژیم روزه‌داری
پژوهشگران می‌گویند رژیم غذایی فستینگ یا روزه‌داری موجب تغییرات پویا در مغز انسان و همچنین میکروبیوم روده می‌شود.
-
رژیم «فَستینگ متناوب» می‌تواند به دیابتی‌ها کمک کند؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد نوعی از رژیم غذایی« فستینگ متناوب» ممکن است تاثیر مثبتی برای بیماران دیابتی نوع ۲ به همراه داشته باشد.
-
کشف مهم در راه مبارزه با چاقی با رژیم فستینگ
به نظر می‌رسد رژیم غذایی به سبک روزه‌داری یا به اصطلاح فستینگ(Fasting) منجر به تغییرات پویا در مغز انسان می‌شود.
-
رژیم فستینگ چیست و چه اصولی دارد؟ از انواع آن تا مزایا و معایبش
یکی از بزرگ‌ترین تفریحات ماه رمضان، نشستن پای سفره و افطار کردن‌های سنگین است. بعضی‌ها در این میان به‌خاطر عقایدشان روزه می‌گیرند، اما همیشه آدم‌هایی در دور و اطراف ما پیدا می‌شوند که عقیده دارند در ماه رمضان با روزه می‌تواند لاغر شد. در خارج از ایران، واقعاً برنامه غذایی‌ای براساس روزه مسلمانان وجود دارد که به آن رژیم فستینگ می‌گویند؛ سوال اصلی این‌جاست: رژیم فستینگ چیست؟