رژیم غذایی مدیترانه ای
-
ویدیو/ رژیم غذایی که زوال مغز را کند می‌کند
در حالی که هنوز برای جلوگیری از پیری مغز راه‌حلی کشف نشده اما احتمال کشف راه‌هایی برای کاهش سرعت آن وجود دارد. یک مطالعه جدید نشان داده که سطح قند خون نقشی حیاتی در سرعت پیری مغز دارد، این شرایط تا حدودی بخشی طبیعی از افزایش سن است، اما پیری سریعتر این مفهوم را می‌رساند که ما در مراحل اولیه زندگی بیشتر در معرض خطر زوال شناختی و بیماری‌های عصبی مرتبط با آن قرار می‌گیریم.
-
آیا رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای کودکان هم مفید است؟
بسیاری از بزرگسالان در نقاط مختلف دنیا برای حفظ سلامت خود از رژیم‌های غذایی پیروی می‌کنند و اکنون تحقیقات نشان داده است که کودکان نیز می‌توانند از فواید رژیم‌های غذایی بهره‌مند شوند.
-
تاثیر رژیم غذایی در ابتلا به افسردگی را جدی بگیرید
پیروی از یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند منجر به تغییراتی در مغز شود و این تغییرات مغزی ممکن است با افسردگی و اضطراب همراه باشد.
-
رژیم غذایی مفید برای نجات‌یافتگان از سرطان
احتمالا این ضرب‌المثل را شنیده‌اید که هرکس روزی یک سیب بخورد محتاج دکتر نمی‌شود، متخصصان اخیرا دریافته‌اند رژیم غذایی مدیترانه‌ای هم همین کار را می‌کند.
-
تو باربی نیستی؛ امروز هرچی دوست داری بخور!
کافی‌است تنها دو حرف «ر» و «ژ» را پشت سر هم در موتور جست‌وجوی گوگل تایپ کنید؛ دیگر حتی لازم نیست واژه‌ای که قصد داشتید درباره آن سرچ کنید را به شکل کامل بنویسید چرا که یک فهرست بلندبالا شامل رژیم فستینگ، رژیم لاغری سریع، رژیم کتوژنیک، رژیم مدیترانه‌ای ... برایتان نمایش داده می‌شود؛ درحالی که شاید اصلا قصد شما سرچ کلمه «رژیم» نبوده باشد!
-
«نیویورک پست» منتشر کرد
هشدار متخصصان درباره تبلیغاتِ اشتباه برای یک خوردنی مفید
کارشناسان تغذیه همواره از مزایای رژیم غذایی مدیترانه‌ای و اثر مطلوب آن بر سلامت و کاهش وزن سخن گفته‌اند اما «نیویورک پست» اخیرا در گزارشی از برخی شک و تردیدهای متخصصان در مورد تبلیغات این رژیم غذایی خبر می‌دهد.
-
رژیم غذایی مدیترانه‌ای کلید مقابله با آلزایمر است؟
رژیم غذایی مدیترانه‌ای حتی در سنین بالاتر نیز از مغز محافظت می‌کند.
-
جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های کشنده دوران بارداری با پیروی از یک رژیم غذایی
محققان مرکز پزشکی سیدرز-ساینای آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کردند، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر ابتلا به شرایط مرگبار در دوران بارداری را کاهش می‌دهد.