ذهن آگاهی
-
روشی برای ارتقای کیفیت تربیت کودکان
فرزندپروری ذهن‌آگاهانه؛ راهکاری نوین برای آرامش والدین و کودکان
امروزه والدین به دنبال روش‌های جدید و کارآمد برای بهبود تعاملات خود با فرزندان و ایجاد محیطی آرام و سازنده در خانواده هستند. یکی از این رویکردها، توجه به مفهوم ذهن‌آگاهی در فرزندپروری است که می‌تواند تاثیرات مهمی بر روابط والدین و فرزندان بگذارد.
-
تاثیر ذهن‌آگاهی بر خواب و کاهش استرس شغلی
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه ذهن‌آگاهی خواب شما را بهبود می‌بخشد و درک بهتری از نحوه همکاری کارمندان و کارفرمایان برای کاهش استرس شغلی ارائه می‌دهد.
-
رهایی از درد IBS با ذهن‌آگاهی و رویاروسازی پنهان
امیدی نو برای بیماران مبتلا به «سندرم روده تحریک‌پذیر»
محققان در مطالعه ای جدید، امید تازه ای را برای رفع درد بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر به وجود آورده اند. آن ها نشان داده اند که دو روش درمانی مبتنی بر ذهن، علائم بیماری فوق را به طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.
-
ذهن آگاه؛ راهی برای نجات محیط زیست
یک پژوهشگر محیط زیست گفت: باید بدانیم که فهمیدن با دانستن یا آگاهی متفاوت است و در این موضوع فهمیدن برتر از دانستن است. «ذهن آگاه بودن» به این معناست که بدون قضاوت و به صورت کامل در زمان و لحظه وجود داشتنمان را حس کنیم. در واقع، نداشتن قضاوت است که باعث می‌شود انسان نسبت به محیط اطراف خود آگاهی بهتری پیدا کند.
-
برگزاری دوره «ذهن‌آگاهی در شرایط پراسترس»
کانون دانشجویی هلال احمر دانشگاه تبریز، جلسه آموزشی «ذهن‌آگاهی در شرایط پراسترس» را برگزار می‌کند.