دوپامین
-
استرس دارم، بازم امتحان!
استرس یکی از هیجانات آدمی است که اتفاقا حضور اندکش می تواند سودمند باشد. می تواند انسان را از جایش بلند کند و وادارش کند که به کارهایش درست و دقیق بپردازد و یک طورهایی موتور محرکه او شود.
-
خشم‌های فروخورده چگونه یکباره فوران می‌کنند؟/ ریشه‌های خشونت خانگی
یک روانشناس گفت: اگر می‌خواهیم سیستم خشم را در خانواده کنترل کنیم، ابتدا باید، عنوان‌هایی که به اعضای خانواده داده‌ایم، کنار بگذاریم و آن‌ها را در جایگاه انسان ببینیم. گاهی ما تصورات و نگرشی نسبت به عنوان‌ها در خانواده داریم که سطح انتظاری در ذهن ما ساخته است. بسیاری از خشونت‌های خانگی از همین انتظارات شکل می‌گیرند.
-
چگونه مغز انسان تا این اندازه بزرگ شد؟
درک اینکه نورون‌های انسان چگونه با انرژی مورد نیاز یک مغز بزرگ و فعال کنار می‌آیند، می‌تواند روزنه‌های جدیدی را برای درمان اختلالات عصبی باز کند.
-
تنها ورزشکار بدون قلب آسیا!
اگر ویدئوهایش را در حال وزنه‌زدن، برداشتن دمبل و هنگام تمرین با دیگر وسایل باشگاه‌های بدن سازی ببینید، یک درصد هم فکرش را نمی‌کنید که او بدون قلب و با یک دستگاه کمکی، چنین ورزش‌های سنگینی را انجام می‌دهد.
-
فرسودگی دیجیتال چیست؟
«فرسودگی دیجیتالی» امروزه بیش از هر زمان دیگری فراگیر شده است، و نرخ ابتلای به آن احتمالاً به دلیل قرنطینه سال‌های گذشته (تحت تاثیر پاندمی کووید) همچنان در حال افزایش است، که اغلب منجر به محو شدن مرز بین زندگی شخصی و حرفه‌ای می‌شود.
-
ناگفته‌های روانشناسی همستر کامبت
ورود بازی hamster combat در بستر پیام رسان تلگرام یک تب اجتماعی گسترده را در بین مردم بخصوص جوانان ایجاد کرده، این تب چنان بالاست که خیلی از افرادی که حتی معتقد به استفاده از تلگرام در کشور نبودند فعالیت خود را در حالت گسترده ای خود را شروع نمودند
-
ناامیدی با مغز ما چه می‌کند؟
ناامیدی واکنش هیجانی طبیعی است که در صورت عدم کنترل می‌تواند عواقب زیادی داشته باشد. راهبردهای مقابله می‌تواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالم‌تر در طول زندگی ما کمک کند.
-
به محض ترک قند و شکر در بدن چه می‌شود؟
ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه بسیار قوی برای ترک این ماده است.
-
چگونه شادتر زندگی کنیم؟
یک روانشناس گفت: ورزش کردن، قدردانی و شکرگزاری، داشتن ذهنیت مثبت و خوش‌بینی، برنامه‌ریزی، خواب کافی و خودمراقبتی می‌تواند از جمله راهکارهایی برای شادتر زیستن افراد به شمار رود و باید توجه داشت که انسان موجودی اجتماعی است و روابط اجتماعی گسترده و مثبت نیز می‌تواند انسان را شادتر کند.
-
این شش هورمون قدرت تغییر زندگی شما را دارند
بدن ما مملو از پیام رسان‌های کوچک است که به ما می‌گویند آیا باید عصبانی شویم یا یک دونات بخوریم یا عاشق شویم. دانشمندان تاکنون بیش از ۵۰ نفر از این سواران را شناسایی کرده اند! آنان انتقال دهنده‌های عصبی هستند که ما با نام هورمون می‌شناسیم.
-
الکترودی برای رصد مستمر سطح دوپامین در مغز
محققان با استفاده از نانومیله‌های اکسید روی، الکترودی ساختند که قادر است به صورت مستمر و طولانی‌مدت، میزان دوپامین مغز را پیمایش کند.
-
نقش جدیدی برای «دوپامین» در مغز انسان کشف شد
اولین مطالعه انسانی در نوع خود نشان داده است که دوپامین چگونه به مغز ما ترفندهای جدیدی می‌آموزد و به مغز ما کمک می‌کند تا ضمن پاداش دادن در ازای تجربیات مثبت، از تجربیات منفی نیز اجتناب کند.
-
آیا ممکن است از شدت خنده بمیریم؟
حتما تاکنون این جمله را بارها شنیده‌اید: «مردم از خنده!». هرچند این اصطلاح اغراق‌آمیز به نظر می‌رسد، اما آیا دارای پشتوانه علمی است؟
-
زنجبیل، گیاه مؤثر در جلوگیری از آلزایمر
کارشناس گیاهان دارویی گفت: آنتی‌اکسیدان‌ها نقش مهمی در حفاظت از سلول‌های مغز و کاهش التهاب در این ناحیه دارند از این رو مصرف زنجبیل نیز یکی از بهترین راه‌های تقویت حافظه با گیاهان دارویی محسوب می‌شود.
-
افزایش دوپامین اثرات التهاب مغز در افسردگی را معکوس می‌کند
مطالعه‌ای که توسط دانشگاه «اموری»(Emory) در مجله Molecular Psychiatry منتشر شده نشان می‌دهد که لوودوپا(levodopa)، دارویی که دوپامین را در مغز افزایش می‌دهد، می‌تواند اثرات التهاب بر مدار پاداش مغز را معکوس کند و در نهایت علائم افسردگی را بهبود بخشد.
-
چه فعالیت‌هایی موجب افزایش سطح دوپامین در بدن می شوند؟
دوپامین یک ماده شیمیایی مغز و پیام‌رسان عصبی است که به شما کمک می‌کند احساس شادی کنید.