درد عضلانی
برای دسترسی به اخبار قدیمی‌تر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
بار سنگین اختلالات اسکلتی عضلانی بر سلامت جامعه
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با تاکید بر اهمیت پیشگیری و درمان به موقع اختلالات اسکلتی عضلانی، راهکارهایی همچون آموزش همگانی در مورد سبک زندگی سالم و انجام فعالیت‌های ورزشی منظم و توانبخشی به موقع افراد مبتلا را ارائه داد.
-
یک توصیه مهم تابستانی
متخصصان هشدار می‌دهند که افزایش دمای هوا بیش از حد معمول می‌تواند باعث ایجاد درد و خستگی در مفاصل و ماهیچه‌ها شود.
-
چگونه گره عضلانی را برطرف کنیم؟
گره عضلانی هنگامی ایجاد می‌شود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است به ماهیچه‌ها فشار بیاید
-
برای کاهش بدن دردهای بعد از ورزش چه کنیم؟
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی ضمن تشریح چرایی دردهای عضلانی پس از ورزش، به بیان راهکارهایی برای کاهش آنها پرداخت.