خواب راحت
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
عواملی که خواب راحت را از انسان میگیرد
استاد حوزه علمیه با بیان اینکه برخی از امور آرامش را در زندگی از انسان میگیرند، گفت: امام صادق (ع) فرمود پنج گروهند که خواب ندارند اول کسی که در فکر ریختن خون دیگری است و یا به دنبال این است که به دیگری لطمه بزند چه به مقصود خودش برسد یا نرسد خواب از او گرفته میشود که بهترین راه برای رفع این استرس غفلت و گذشت از اشتباه دیگران است.
-
اینفوگرافیک / پنج راه ساده برای خواب راحت
یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند. در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای داشتن خواب راحت اشاره شده است.