خواب راحت

برای دسترسی به اخبار قدیمی‌تر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
  • عواملی که خواب راحت را از انسان می‌گیرد

    عواملی که خواب راحت را از انسان می‌گیرد

    استاد حوزه علمیه با بیان اینکه برخی از امور آرامش را در زندگی از انسان می‌گیرند، گفت: امام صادق (ع) فرمود پنج گروهند که خواب ندارند اول کسی که در فکر ریختن خون دیگری است و یا به دنبال این است که به دیگری لطمه بزند چه به مقصود خودش برسد یا نرسد خواب از او گرفته می‌شود که بهترین راه برای رفع این استرس غفلت و گذشت از اشتباه دیگران است.

  • اینفوگرافیک / پنج راه ساده برای خواب راحت

    اینفوگرافیک / پنج راه ساده برای خواب راحت

    یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند. در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای داشتن خواب راحت اشاره شده است.