تمرین‌های چندبخشی
برای دسترسی به اخبار قدیمی‌تر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
تمرین‌های ساده‌ای که زندگی سالمندان را متحول می‌کنند
تمرین‌های چندبخشی؛ راهی برای بهبود زندگی سالمندان
با افزایش سن، بسیاری از افراد با چالش‌هایی مانند کاهش توانایی جسمانی، ضعف در تعادل و افزایش خطر افتادن روبه‌رو می‌شوند. این موضوع نیاز به راه‌حل‌هایی ساده و قابل اجرا برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان را بیش از پیش برجسته می‌کند.